どうもー！ （今日は自分のメモ代わりの内容なので、長くなります）
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まず、最初に、一か月前からのブログのタイトルに日付けしか書いてなかったので、先ほど読み返して後付けで日付の後におおまかな内容を付け足しときました。
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それで、前回の続き（９月３日 土曜日）になるのですが、・・・
健康管理のために、きちんと朝食をとった写真を掲載しておりましたが、午前中にめずらしく書き上げ、tちゃっちゃっと、投稿しておりましたが、お昼に、なんでしたっけ？・・たしかうどんだったかな？消化がいいだろうと思っていましたが、午後３時過ぎぐらいから、また、ずっと前から気になっていた、左胸の下、（腎臓のあたりなのか胃なのか？それとも胃腸なのか？見当がつかないくらいの軽く気になる程度なんですが） ちょっと違和感を感じておりまして、 まあ、天気も良かったし、しばらく散歩もしていないし、例によって、運動がてら、近所のドラッグストアで買い物１周コースをしてきました。
そこで買ったものは、いつものように、牛乳とヨーグルト。 そして、実は前から、その違和感が気になって、「パンシロン」をたまに飲んでいましたが、飲みはじめた時、たしかに効いていましたが、だんだん慢性化というか慣れちゃったのかわからないので、８月の２３日に血圧の薬をもらいに言ったときに、軽く症状を話して、いわゆる、食後に違和感というか便秘ぎみだと思ったらと軽い胃腸薬も出してもらっていたのですが、ネットでその薬の成分をググってみると、どうやら、市販されている「ガスター１０」に相当するものらしく、それも、最初は確かに、少し効果があったのですが、どうも８月下旬から調子があまり良くない・・。
いわゆる便秘が原因で、いろいろ腸にトラブルをおこしてるのではないかと？たしかに、自分はかなり前から、ちょい体調が悪かったり、車に乗ったり、長い時間のデスクワークの経験や一日中立ち仕事が何年もとかもあったのですが、お腹周りはそんな具合の悪いことはなかったかな？どうなんだろ？・・、どうやら、ここ１０年くらい前から、そういえば、ふっと思うと、１週間くらい出なかったことがあったり、その時にその、、、いぼ痔気味？ なことは確か。
でも、一旦出ると、そんな便秘は長続きすることもなく、そんなに気にはしていなかったのですが、さすがに、便秘だけではなく、だんだん腹の方に違和感を感じるようになるとさすがに、気には、・なっていて、
ドラッグストアに入ったところに、買うつもりはなかったのですが、棚に並べられた、薬を眺めていて、テレビのCMでつい気になる「ボラギノールA？」なんかもあったりして、・・でも、？ その便秘の原因が痔から来てるのか？それとも腸か胃か？はたまた違う原因から便秘になっているのか？
まてよまてよ？なんていろいろ考えている間に、目に入ったのがこれ「スルーラックS」 これなら予算的にそんな負担ないし、パッケージの文章に 「腸の動きを促進して、しっかりとした効果を発揮」とこれを信じて買ってきました。
買ってきて、説明書（効能書き）をしっかり読もう！ とすると、いつも思うのですが、どうしてこんな小さい字なのでしょうね。 まあ、ネットでググれば、取説はでてくるので、しっかり読んで、とにかく、このようにしっかり「便秘薬」と定義づけられた薬を飲むのは初めてなのは、本当は夕食後に飲んだ方がいいと書いてましたが、その日（９月３日土曜日）の１８時半ごろ、3錠をはやる気持ちを抑えきれず飲んでしまいました。
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その後、夕食、たしか、普通にご飯茶碗１杯とキャベツ、ゆで卵、豚肉焼き・・だったかな？食べて（ということは、そんなお腹は痛くなかったのか？） 楽しみに待機ｗ しておりましたら。。。
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食べて横になっているとその夜、９時半頃、ゴロゴロゴロと・・・「ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!」 という感じでしょうか？これは効能書きにあるようにピッタリだ！ 軽い感動を覚えて。 その後何回か、（たしか、その後１１時ころまで３回にわたって、
たしかに、便を柔らかくしてくれて、イッキに、なんていうのでしょうか？腸の壁の古いものを、ねこそぎ落としてくれるような？ とにかくだいぶたまっていたのだな？と思うくらいだったのです。
１１時半の便（びん）を最後に「これで大丈夫だ。寝れるな」と思って、就寝。
そして翌日
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ここから、９月４日日曜日の記録 ⇩
朝６時半ころでしたか？ その便意で起き、さっそく、まだ残りの分？ まで出してもらいスッキリしました。
大げさかもしれませんが、ここ数年こんな気持ちよく目覚めた朝はなかったのです。
そして、出ないものが出たのですから、物理的にお腹も軽く。 これで解決！！！ と思いました。 代償にやはり、イッキに出たのでいぼ痔の方もすこし、ちょっと出ましたが、そんな気になるようなものでもなく、やがてなんとなく引っ込んだので、まあ、しばらく様子見ようか？ と思っていました。
大事をとって、その日の朝の朝食（９月４日 日曜日） ↑
いつものように、ヨーグルト、バナナ１本、牛乳１杯。
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本当に、何か月？何年振り？にまったくお腹を意識しなくなったのでお昼は、普通にチャーハンだったかな？
とにかく、それで快適にすごしておりました。
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ですが？ やはりそんな簡単ではなく、、 その日の夕方、（ちょうど飲んでから１２時間）やはり、あまり意識しすぎなのかもしれませんが、ちょい気になったので、（きっとイッキに腸に刺激が入ったのでなんらかの動きがあるのか？）と思い、大事をとって、その日の夜、夜８時すぎに、今度は、少し薬を少なくして２錠飲んで寝ました。
翌日 ⇩
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９月５日 月曜日
朝、かなり早く目覚めてしまって（朝四時ころだったかな？）さっそく大便の方はきちんと出た。
今度こそ問題ないな？と思い
それでも、いつものように、↑ いつものセット。
お昼は前日から警戒して、何も食べなかった。 この辺、だんだん記憶があやふやになってきていますが、たしか、この日も少しお腹上部が少し気になるものの、なんともなく過ごしていたと思う。 ですが、自分は血圧測定のノートを毎朝つけてるのを見ると、この日、やはり、夕方ぐらいから具合が悪くなっているのです。まだ、胃腸に残っているものがあって悪さしているのか？まさか、１回で完全に良くなるわけないな？と思い、その日の夜（９月５日月曜日） もう一度、大人の量、３錠を飲んで寝ました。
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毎日同じですが、９月６日 火曜日 （一応写真をとってあったので）
この日も、朝からなんとなく、気になって、この日の昼は抜き、夜もほどんど食べないでみました。
そして、薬も飲まないで、寝ました。
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９月７日 水曜日
朝はそのせいか？腸も落ち着いてきたのか？ 腹部の違和感もなく目覚めました。
どうしても行かなければ行けないところがあったのですが、連絡してみると、テレワークで済みそうなので、大事を取って、朝食ぬき、昼飯ぬき、で完全にお腹をすっからかんにトライしてみようとしてました。
でもさすがに、２４時間近くになると、ガマンできず、夜、どんぶりに半分のごはんにタマゴかけ、それとみそ汁、を飲んだ後、の夜、 やはり少し違和感があるのです。
気になれば気になるし、気にしなきゃ気にしなくても？って若い頃ならそれで済んでたかもしれませんが、これも長い間のコロナ自粛期間を経ての運動不足、？ そもそも、こういう体調を意識するようになっているのは、昨年末からのワクチン接種からか？ なにがなんだかわからなくなってきてますが、
さすがにこれだけ、便秘薬飲んで、ご飯の量も減らしたり、約１日近くほとんど食べなかったり？とかしてると、いつの間にか、今まで平均で５８ｋｇあった体重も、２，３日前には５４ｋｇになっていました。
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９月８日 木曜日
そして今日は、やはり、朝食はバナナ１本、とヨーグルト、 お昼ぬき、もうちょいガマンしてみます。
（いそいで書いてるので誤字脱字、意味不明 文章ご了承願います）
