今日は暑かった

暑いからアウトドアーで過ごすではなくて、今日は屋内スポーツ「吹き矢」に参加した。
昨年も参加したが途中で事情により中断していた。肺の健康に良いとの話を聞いていたので再開した。
ご近所の先輩の人も同調してくれたので同行した。
しっかり息を吸って、しっかり息を吐く。吐くときに狙いを定めて勢いよく息を吐きながら狙い打ち。
５ラウンドしたがけっこうな運動になった。メンバーが増えればよいが今回は三～四人程度だった。寂しい。
でも当分は続けてみる。