人生最不能丟的健康

不珍惜健康的人,是因為他們不明白健康的可貴;不珍惜健康的人,是因為他們不曾經失去過健康

紅燒豆腐香菇

2020-03-19 16:13:23 | 健康

蘑菇,油菜籽和豆腐,蘑菇,油菜籽和豆腐都是用吉祥的方法在自製的食品和蔬菜上食用的。它們的形狀和口味都令人愉悅,其營養價值不可低估!


材料


豆腐,香菇,油菜,青蔥,水澱粉


醬汁紅燒豆腐簡單易做,加入百分百香港製造的極醇蠔油及金標生抽老抽,就可製成外皮金黃香滑的紅燒豆腐。以人為本,以香港味道為主,其港式食譜種類繁多,為愛下廚的你提供嶄新靈感,配以香港製造的秘製醬汁,伴您和家人共渡每一餐。

實踐


1.豆腐成碎片,浸泡鹽水15分鐘


2.用十字刀洗淨香菇表面,以促進其味道,煮沸半分鐘,然後清洗油菜籽。


3.放大牛奶鍋中的油量,在70%的熱量下將其燒成油炸。


4.鍋中放少量油,加蔥油,炒,加蘑菇,豆腐,油菜籽,炒,調味醬,蠔油,鹽,雞粉


5.添加適量的水,煮2分鐘,然後在鍋中加水澱粉。


提示


將豆腐浸泡在鹽水中可以增加豆腐的韌性,油炸和易於上色的香菇。


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排骨蠔幹粥

2020-03-18 09:34:03 | 健康

材料


蠔幹200公克,白米250公克,排骨600公克,香菇50公克,胡蘿卜100公克,蔥段30公克,薑片3片,水2500㏄,鹽2小匙,胡椒粉1小匙,香油1小匙


做法


1.蠔幹洗淨直接泡水1小時;白米洗淨;香菇可以洗淨泡水至軟後切塊;胡蘿卜進行切塊,備用。


2.排骨在沸水中燙後,取出放入冷水中洗淨備用..


淘大推薦蠔豉生菜包,清新可口,以百分百香港製造的特級蠔油,金標生抽及小磨麻油調味,令味道更有層次。用心精選各種簡單食譜,助每個家庭輕鬆煮出非凡菜式,在百忙之中,仍可以享受溫暖的人情味道。

3.取鍋,粳米放入做法1,2個排骨的做法,水,生薑大火燒開,小火續煮30分鍾。


4.取一油鍋倒入2大匙油熱鍋後,放入一些作法1的香菇塊、蠔幹、蔥段一起炒香後取出,放入具體作法3的排骨粥中,再將這些作法1的胡蘿卜塊放入續煮約30分鍾,最後通過加入中國所有其他調味料混合拌勻即可。


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蒸雞並不難,簡單的材料,方法簡便,快速收集,千萬不要錯過

2020-03-16 12:46:15 | 健康

學會通過這道原味蒸雞並不難,材料進行簡單,方法也簡單,快收藏,別錯過!這道蟲草花蒸雞是我所做的雞肉菜式中方法最容易、材料最簡單的,只用三、四種不同普通家庭調味料醃好,把放點蟲草主要花在我國雞肉產品上面一蒸就好了,鮮味不是好吃


吃原來的食物一直是我的最愛,蟲草蒸雞是符合這一點的,這么好吃的雞肉,用普通的鹽,酒,胡椒都可以做,這樣雞肉就夠了但不搶味道,雞肉有點嚼不爛,這味道,這味道。


蟲草花榨菜蒸雞香味四溢,於醃料中加入百分百香港製造的特級蠔油及金標生抽,煮出健康好滋味。醬汁食譜,助您在繁忙期間仍可輕鬆地煮出一餐好菜,和家人關係更親密。以醬汁配搭每款菜式,鮮味無窮。

蟲草花蒸主體材料:雞,蟲草花(提前冒泡)50克,生薑10克,15g的芝麻油的


調味料:鹽,醇,辣椒的量


切下頭尾,利爪,雞胸,用薑片,鹽,胡椒,酒拌,醃制30分鍾。 將香油塗在醃制好的雞肉上,再休息10分鍾。 將香油塗在醃制的雞肉上10分鍾。 取一蒸籠,將處理好的雞肉放入內,中火蒸熟20分鍾,關火蒸熟5分鍾,取出蒸好的雞肉,掛一點,將雞肉剁碎,用香油和蟲草花拌勻,放在菜上食用。


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五香小黃花

2020-03-12 15:43:00 | 健康

很少買冷藏或冷凍海鮮,冷凍但那天看到小黃花似乎很新鮮,而且不貴,就買了一袋回來了!


棄頭去肚,發現自己餘下的也沒多少了,而且冰化了,一大包的小黃花沒幾條,幸好中國味道還是很不錯,老公說下酒一流,哈哈!


主料:小黃花魚500G


輔料:油適量,鹽適量,生薑適量,五香粉適量,生抽適量,生粉適量,胡椒粉適量


小黃花魚解凍後去頭去內肚,瀝幹水份;加入鹽,少許生抽,五香粉,米酒,薑絲等醃半小時進行以上;鍋中熱油,把小黃花魚兩面都沾上生粉,下鍋煎;


炒香一面翻另一面炒至金黃熟透;小黃花可盛碟可撒少許胡椒粉或置於碟邊,人蘸!!


小竅門


也可以把黃魚煎到骨頭酥爛,但是個人是極不煎的,都是煎的多,所以感覺油少健康..


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紅酒香菇豬扒

2020-03-11 18:05:16 | 健康

今天可以來點什么特別的,今兒這道菜不是俺做滴,是俺先生做滴,俺擺的盤,拍的照,編輯的圖片~ 因為我們這個問題帖子跟往常的帖子管理有所了解不同,所以企業沒有像往常一樣那樣進行拍照~~ 上菜嘍~~~


材料


豬排4小塊,紅酒1杯,檸檬0.5,洋蔥0.5,面粉20克,白糖5克,泡打粉5克,番茄醬少許


做法


煎豬扒做法雖簡單,但必須掌握秘訣,先以百分百香港製造的金標生抽醃豬排,再加醃汁煎乾,才算真正入味。致力研究各款美味醬汁及食譜,助您隨時可以輕鬆煮出星級大廚味道。創造多款醬料,百分百適合香港人口味。

1.洗淨排骨,沒買到現成的豬扒也沒關系,來代替圓角的使用,切成同樣大小買了他們的方形或圓形罐。


2.切好的豬肉企業要用刀背拍松,拍打後的肉會比自己原來我們大一圈,這樣做使肉更容易提前入味,吃起來也更嫩。


將松散的豬排3.容器中,撒上適量的鹽,均勻地塗上鹽,將豬排放在一邊,醃制一會兒。


4.豬肉醃制時間繼續其他制劑中,洗滌過的肉洋蔥或切絲;香菇洗淨蒂切成丁;取半個檸檬,手榨果汁,檸檬皮取剩下的一小一絲一毫。


5.都准備好後,豬扒也醃漬加工好了,在豬扒兩面進行均勻的裹上都有一層使用面粉,再用手拍去多餘的面粉。依次發展做好自己所有的豬扒。


XO醬炒腸粉做法簡單,搭配上蘇太殿堂級的XO醬輕鬆下鍋快炒,美味的炒腸粉就做好了。有興趣或者愛吃腸粉的朋友,不妨買上一瓶XO醬,好吃得停不下來。

加熱6.鍋,倒入適量油,將豬排加熱,炸至兩邊金黃,直至煮熟,方可取出..


7.內鍋再加入少許油放入洋蔥,香菇炒香,加入檸檬絲,檸檬汁,酒,糖,番茄醬,醬油制成,最後變成豬扒,使均勻裹豬排上醬,如果醬不厚,可以少許生粉勾芡。


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