以前も書いたことがありますが、私はうつになってからずっと『体調日記』をつけています
その日記帳がついに6冊目に入りました。
だいたい1冊のノートを1年くらいで使い切るので、
うつ歴もそろそろ6年になります
次の新しいノートは、以前ブロ友のみゅうの母さんにいただいた
「たま駅長
」のかわいいノートです
動物好きの方なら「たま駅長」をご存じの方も多いのでは？？
私のうつの方は年々良くはなってきてますが、
生理前や排卵期、気候の変化などで少し悪くなることがあります。
それに、うつはものすごく疲れやすいので、長く外出したりすると後でドッと疲れがでたりします
そういう時はまだまだ治ってないなぁと思い知らされます。
うつは簡単に治るものではなく、治ったとしても再発しやすいので
焦らずいきたいと思います。
うつはよく「心の風邪」なんて表現されますが、風邪みたいに数日ではよくならないので
この言葉は間違ってると個人的には思います。
うつについて分かりやすく書かれています。参考までに http://www.utu-net.com/
おまけ。 オネムの2匹。
