おはようございます！
ワールドワイド系女子のあかりです✨
もう少しでGWですね！
皆さんはどう過ごす予定ですか？？😊
最近は気候も暖かい日が
増えてきて、自然も青々と
お出かけ日和の日が多くなってきたのでは
ないでしょうか。
私のおすすめは、
"自然に触れること"です！！
体感している人も多いかも知れませんが、
自然や緑は
ストレスの解消に繋がりますよね💡
実際に、ストレスホルモンのコルチゾールの量は
緑が多い地域に住んでいる人のほうが少ないという
結果もあるのだそうです✨
（参考：
）
東京で働く人には特に
緑にふれる機会は作らなければ
触れることがそもそも少ないのかなと思います✨
私もリモートで
家にいる機会が多いので
長期の休暇で
日頃のつかれを取るのはすごく大切と感じるので、
目一杯リフレッシュのGWに
しようと思います✨
ぜひ、皆さんも
このGWに自然に触れる機会を
取り入れてはいかがでしょうか？🍀
