ＺＯＯＴランニングセミナーとオプション

こんばんはｘ３です

ＺＯＯＴランニングセミナーに行ってきました

有名な選手のトレーニングパートナーとして活躍されている方が講師でいらっしゃいました

ＺＯＯＴのシューズを履いて実際に軽いトレーニングメニューをこなすわけですが・・・

思ってる以上に体が動きません！

って事は普段できていない動きというわけで・・・

軽めのメニューでしたが背中にしっとりと汗かきました

ランニングは奥が深いなと感じた

セミナー終了後、何種類かあったシューズを試着

 

少しクッションが厚いけどソールが半円状に沿ったような形状のシューズが自分に合ってると感じた

もう少しクッションが薄ければなぁ～・・・

セミナー終了後はセルフオプションで呉娑々宇山に自転車で寄り道する

ＲＵＮ＋の店長にルートを聞いてみた

１箇所分岐があり、片方は行き止まりとのこと

ただどちらが行き止まりかは忘れたそうだ

ちょっと不安を覚えながら水分峡を行く

 

しばらく行くと大きな分岐に着いた

 

展望台方面か憩いの森広場方面か？

今までの経験上『憩いの森』というのは舗装路の行き止まりに行きつくことが多い

展望台方面に進む

落ち葉や枝が多く落ちていてちょっと嫌な予感・・・

まんまと行き止まりを引き当ててしまった・・・

正確には自転車ではとても走れないようなオフロードになった

引き返して先に進む

補給をしていないからか、弱くなったのか 登りがキツイ

フラフラしながら呉娑々宇山の取り付きに到着

それにしてもこの階段、恐ろしい斜度だ

登っていくとすぐ山頂に到着

 

写真では分かり難いけど瀬戸内海が何となく見えてました

この後は馬木に下りて蝦蟇ヶ峠を越えて帰宅

結構負荷高めの良い練習が出来た