7月10日 形意拳講座

今日は東京と石川県からの見学者が来られて盛り上がった１日でした
基本功…昨日も練習したから大丈夫だろと思いましたが、やっぱ硬い（汗、丹田から手足が動くように上下、左右、前後、開閉、螺旋をやる。
感覚対練…体験の方とする。初めての割にこつを教えると出来る。でも腕力と勁力の違いはなかなか難しいと思う。
健身八式…八つの動物の方を定歩で行う。気持ちよく身体を動かすことができる。毎日やらないとなぁ
組手…一休さんとする。今日は一休さんの間合いでやってしまう。いいようにやられてしまう。もっと落ち着いて相手の動きをみてやらなきゃ。
五行拳…上半身が上がりがち、つい肩がこわばってしまう。
型…終わりかと思いきや、一人ずつ型をする。お嬢が相生拳、一休さんが連環拳、僕が十二形拳の猴、柴犬さんが十二形拳の鶏をする。体験された方にも型をやってもらう。同じ形意拳でも違うものなんだなぁと改めて勉強になりました。最後に先生が猴をする…僕とは全然レベルが違う。あのように出来なきゃ（汗
ちょっと残って…勁力で相手を崩したり関節を極めたりってのをする。

帰りはスープカレーを食いに行く
美味かったです