ハーブティー

１．美白に効くお茶

美白には、「ビタミンC」 が有効です。
ビタミンC はシミを作るメラニン色素の生成を抑える働きがあります。

ローズヒップティー




ローズヒップはワイルドドックローズから取れる実です。ビタミンCの他、A、B、D、E、Kなどを多く含み「ビタミンの爆弾」と呼ばれています。特にビタミンCはレモンの約10倍。メラニンの生成を防ぐ働きがあるので、日焼け予防や、シミの予防に効果的です。
スーパーなどで手に入るので飲みやすいハーブティーです。

◇作用：利尿、収れん、保湿
※収れん：皮膚などを引き締める
◇主要成分：ビタミン類、タンニン、ペクチン


２．アンチエイジングに効くお茶

アンチエイジングには、活性酸素を取り除く「抗酸化作用」のあるお茶が効きます。

ルイボスティー


南アフリカ原産で古くから健康茶として重宝されてきました。からだをサビつかせる活性酸素を取り除く、抗酸化物質フラボノイドを豊富に含み、肌細胞の老化を予防します。毎日続けて飲むことでアンチエイジング効果が望めます。
ルイボスティーも手に入りやすいハーブティーです。

◇作用：強壮、抗酸化、抗アレルギー、代謝促進
◇主要成分：フラボノイド、ルチン、アスパラシン



POINT
前項で紹介したビタミンCたっぷりの「ローズヒップティー」、次項で紹介する女性ホルモンのエストロゲンと似た作用を持つ成分や抗酸化物質フラボノイドを含む「レッドクローバーティー」も、年齢を重ねた肌にオススメです。



３．肌荒れに効くお茶

その他肌荒れ全般に有効なお茶を紹介します。

ハトムギ茶






日本ではイボ取りの薬として使われてきた和のハーブです。肌のビタミンと言われるビタミンB1、B2やアミノ酸を豊富に含みます。体の生理機能を活性化し、老廃物を体の外に出す働きがあり、むくみや水太りにも効果的。肌荒れを防ぎなめらかな肌に整えてくれます。
薬局にも売っているので手に入れやすいお茶です。




◇作用：美肌、利尿、消炎、排膿、鎮痛、代謝促進
※消炎：炎症を鎮める
※排膿：化膿した部分の膿を除去する
◇主要成分：コイクセラノイド、デンプン、タンパク質、アミノ酸、脂肪酸、ビタミン類

ジャーマンカモミール



炎症を鎮める消炎作用や鎮静作用を持ち、肌の炎症やトラブル、美肌作りに効果的。湿布にも使われ、ジャーマンカモミールのハーブエキスが配合されたスキンケアコスメも多いです。

◇作用：消炎、鎮静、鎮痙
※鎮痙：筋肉のけいれんを鎮める
◇主要成分：カマズレン、ビサボロール誘導体、ビサボレン誘導体