ヨガでボルダーストレッチ

木耀ヨガの日です

秋が深まるにつれてヨガ終わった後は爽やかで気持ち良いですね～

ススキがふわふわになって秋らしいし

ボルダーも波乗りも調子良く出来るのはこのヨガのお陰です

今日も出来なかったポーズが出来た！嬉

昨晩もお客さんとヨガのポーズして遊びました（笑

ヨガ習ってる時は先生に厳しくポーズ直されますし
メンタルな部分を強くする為にヨガを始めたんで
もちろん真剣ですが

ボルダーのストレッチにヨガを取り入れ
皆でやってみるのも有りですね。

もう少し修行してボルダーのストレッチやケガ予防の為のポーズジングを

アレンジ出来るようにまで成りたいです。