脚の大きな筋肉を刺激して代謝をアップ！溜まった疲労には30秒間「アイ〜ンポーズ」

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/lettuceclub/life/lettuceclub-1215552

これ、絶対にいいと思います！

ただし、続けたら、のお話ですけどね＾＾

昨日、知り合いの７０歳位の女性が、うちの塀に軽々と上がったのには吃驚したところです。

女性は身長が１７０ｃｍ弱あるし、

塀の高さは、８０ｃｍくらいで、幅も３０ｃｍくらいあるので、

上がりやすいといえばそうなんだけど、

小学校の先生をしていただけに、筋肉がしっかりしているのでしょうね！

私も頑張ろう、って思った日でしたよ！