こんなのも持っておりました
よっぽど疲れない体を欲していたようです。
その割りに努力のあとが見られませんが・・・
クロワッサンも一生懸命読みましたよ～
全部なんてとってもできませんがとにかく少しでもやらないことにはね～、トレーニング！
楽そうなのからやってみます・・・って、続けなきゃ。＜ 続くのか？
結局山に行って歩くのが一番いいような・・・(^-^;;
＞ 本買って、読んでコレですから救われません（笑）
よっぽど疲れない体を欲していたようです。
その割りに努力のあとが見られませんが・・・
クロワッサンも一生懸命読みましたよ～
全部なんてとってもできませんがとにかく少しでもやらないことにはね～、トレーニング！
楽そうなのからやってみます・・・って、続けなきゃ。＜ 続くのか？
結局山に行って歩くのが一番いいような・・・(^-^;;
＞ 本買って、読んでコレですから救われません（笑）
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山のためには山に行くのが一番という話を聞いたことがありますが、本当なんでしょうか？
正月に家で掃除ばかりしていた私はちょっと体力（足の？）が落ちていたようで、慌ててまたアンクルウエイト復活して仕事行ってます・・・
（年末年始休んだたげなのに・・・・）
正月明けの山は、やけに足が重く感じました。元旦に食べたホテルのバイキングのせいかなとも思ったのですが。（おかずもだけど、ケーキは5品を全制覇して、自己盛りのソフトクリームも山盛り一杯）
本当の原因は、数日家に閉じこもって、こたつに入り浸っていたためかもしれません。通常は、通勤のために毎日往復で8kmは歩いているので、それが山の良いトレーニングになっているように思っています。
のんびりばかりで体がなまってます
やっぱり歩かないと駄目ですね。
私の場合、月に２回では体がきつくなってしまいます。軽くでも毎週歩ければ調子いいんですが・・・それはさすがに無理でして(^-^;
通勤で歩くという環境ではないので日々のトレーニングは意識的にやらないと駄目なんですよね、本当は。
でも生来が怠け者で、本読んで納得しちゃってます（笑）
heppocoさん偉い！天狗良かったですね～
八ヶ岳も続けていっていたので先週はいっか！なんて思っていたのですが、今週末はお天気悪そう・・・（泣）
さすらい人さん
お酒も甘味もオッケーなんですね～
私も甘いもの大好きなんですよ。
お正月は普段のサイクルより体がリラックスしすぎてるのかもしれませんね。
山歩きらしい歩きをしていませんので今から恐怖です（笑）
通勤で８キロはすごいですね。片道１時間ですか。今は寒いから早起きも辛いですよね。
山はともかく日常に戻るとどうも駄目です