高畠ワイナリー♪

ワイナリー巡り、始めました

まず最初に訪問したのは、高畠にある「高畠ワイナリー」

冬なので、花で彩られた景色や美味しいアイス類は、残念ながら無いのですけど

メインは、ワインなので良しとしましょう
（冬が終わったら山登りですし）



雪多めの中ですけど、メインの建物です

左手に進むと見学する入口があります



松門が、お迎えしてくれてますねー

中に入ると



こんな感じです

さらに進むとガラス張りになっている工場内、ビンの洗浄からビン詰めまでの工程が見れます
（特に、写真は撮っていませんけど）

最後に、お待ちかねのショップ内での試飲及びワインの購入です

残念ながら車の為、試飲はぶどうジュースだけですけど
（酒飲み親父には、チトつらいです）

甘口やら、辛口やら、おススメやら、いろいろアドバイスを受けて

フルボトルを　３本　
（赤２本・白１本）

ハーフボトルを２本
（赤１本・白１本）

５本程と、試食で美味しかったぶどうのバームクーヘンを購入しましたよ

バームクーヘンは、家族へのお土産です

購入したワインを飲むのが、今から楽しみです

次は、どこのワイナリーへ行こうかな

それでは、また

かわにし（米沢ラーメン）

本日は、所用の為お休みにしました

出向き先で、お昼はラーメン

お供は、長男坊です

当初予定のお店は。定休日でした

そこで足を延ばして、米沢の「かわにし」さんへ

もちろん、注文は中華そば



澄んだスープで大変おいしいです
（出汁は、何でしょうか）

そして、米沢ラーメン特有の縮れ細麺

美味しいです

ノリ・ネギ・シナチク・ナルトにチャーシューのトッピング

どれも美味しいですねー

遠征しての満足の一杯です

また、お邪魔したいですね

お店は、こんな感じ



それでは、また

ダイエット記録 １２月

年末年始ノンビリしすぎ、食べす・ぎ飲みすぎ、運動なし

アンチダイエットの日々

昨年の成果として

ダイエット記録を報告

１２月の平均値を出してみました

体重　63.20ｋｇ（前月比　+0.14ｋｇ）

体脂肪率　19.89％　（前月比　+0.93％）

現状維持から微増でしょうか？
（若干太ってきていますよ）

山登りを冬眠中の、せいでしょうかね(>_<)

63.0kgを超えている状態が続いています

62.0kg代に、戻したいです

体脂肪率は、19〜20％？こんな感じの冬

これからの冬は、地道に太らないように、頑張ります

山登りを再開するまで

エアロバイクやらウォーキングを地道に頑張らないといけないですね

参考に2014年の一年間の平均値も出して見ました

2014年　平均体重　　　62.95kg　（前年比　-0.11ｋｇ）
（62ｋｇ台キ－プを目指しますよ）

2014年　平均体脂肪率　18.86％　（前年比　-0.63％　）
（20％代には、乗せないよう頑張ります）

年間では、体重微減　体脂肪微増　ですが、誤差の範囲　現状維持でしょうか

つまり、ダイエットが進んでいなのでしょうかね

めげずに

２０１５年もダイエットがんばります