ダイエット記録 3月

４月になり、だいぶ日が長くなって来ました

山々は、まだ白い雪に覆われていますけど、里山は間もなく春ですね

まだ朝晩は寒いですが、かなり春が近づいて来ていると感じる今日のこの頃です

スギ花粉は、飛び回り始めて目がかゆいので、それだけはチョット困ってますけど

最近、チョット太ってきたかな
（体重計測で、ビビッてます）

さて３月の山登りダイエットですが

運動不足を気にしつつ低山・里山をメインに登りましたヨ

まずは手始めに山辺町の「愛宕山」に登り

残雪期の春山を目指して「面白山」を目指すも、ツボ足で足が悲鳴をあげて途中敗退
（途中の三沢山で展望を楽しみましたけど）

歩いてみたかったコースとして、山辺町の「愛宕山」～「能中峰」～「玉虫沼」を歩き
（峠越えのコースで戻りましたヨ）

それなりですけどちょっと運動不足気味かなの３月ですね

それでは、ダイエット記録を報告

３月の平均値を出してみました

体　　重　　61.62ｋｇ　（前月比　+0.24ｋｇ）

体脂肪率　　18.23％　　（前月比　-0.20％　）

体重は、微増

体脂肪は、微減ですね

最近62ｋｇ代の計測が多く、ジワジワ太ってきている様です

それでもまだ現状維持の範囲の状態でしょうか

マイペースで色々なお山の山登りを楽しみながら、ダイエット登山したい所ですヨ
（掛け声だけはイッチョ前です）

春の４月、お花も楽しみながら

これからも、マイペースで山登りをを楽しみましょうね

とりあえず最近の「62ｋｇ代」の計測体重からの脱却を目指したいです

体脂肪率は、20％未満をキープして行きたいです

それでは、また