先週からの疲れがきた
あさのお散歩に起きれず
昨日は23時にコート出発 戻って真夜中お散歩 自宅に戻ったら0時過ぎ
ご飯食べ、寝たのは1時過ぎ
2時ころに 右足内ももが攣る
起きようともがいたら 左足腓骨筋が攣りだす
もう なすがまま
落ち着いてきたのは 何分後だったらろうか
トイレに行く
寝た。
3時ころに今度は右ふくらはぎが攣る
もがいてると左内ももが攣りだす
またなすがまま
結局浅い眠りのまま
次に起きたのが7時
こんど わんこのお散歩さいそく
徐々に走ることができて レッスン中は気分がハイなので走っているからと思われる
動けるようになった嬉しさが 、オーバーペースなのかも
今日も 午後からレッスンで戻りが23時予定
本日午前中は委託してあるのでゆっくりできるのでよかった
