朝の良い天気に お散歩してからタイヤ交換にトライ
車庫からタイヤを取り出し自宅前にて
9：００開始
ジャッキアップして後輪から
一本目タイヤが外れラジアルタイヤに移行
ナットに穴合わせ瞬間腰が何か変
急に動きが悪くなる
持病持ち 腰椎空洞並びすべり症
すぐに分かった
ぎっくり腰
インパクト持つのも一苦労
椅子を持ち出し 座りながらの作業
能楽師か俺は！という歩き方しかできない
１０：３０なんとか４本取付完了
だが、無理したせいで 腰痛勃発
まともに歩けず
トイレは地獄
ベッドに横たわって休憩するも寝返り禁止状態
隠居中で助かった そう思った
これでレッスンは無理だもの
いまだに まともに歩けず 歩く姿はじい様（まあ 今もじじい）
現在も続く
心の穴
人は時にして心に小さなほころびが出る
小さな穴だ
悲しいとき、苦しいとき、悩んでるとき
人それぞれ
その穴を埋めてくれるのは 優しい言葉だったり文章だったり
もう一つある
感激だ
奇麗だとか、すごいとか
なんでもいいのだ
感激できることがあれば心は落ち着く
青空を見てきれいだと思う心
風を感じ 気持ちがいいと感じたり
自然を楽しみ 感動する
そうすれば 「生きててよかった」「生きなけりゃ」
そう 前向きになれる
自然界は 心のパテが一杯
