栄養指導ってもの 2012年09月05日 20時41分27秒 | 毎日の仕事☆＋過ぎてく日々 病院の栄養士さんの勉強会、予約すればタダで受けられる。 先生の指示で1回、その後、ほかの数字が悪くなったので それを踏まえて退院前に1回、受講 健康な人も、 ・減塩 ・腹八分目 ・毎日、規則正しいリズムで を推奨される。 アルコールも、甘いものも控えめで。 まあ、理想はね… 健康マニアなら、趣味も兼ねていいけど、 そこまではできません。 でも、肉より魚、野 . . . Read more
