ダイエット作戦

目指せ、69kg！（70kgを切ることを目標にする）
動きが鈍くなった。立ち上がる時、「よいしょ」の声が出る。靴下を立ったまま履けない。
減量しようと思った一番の理由は動くと息が切れやすくなった。一日中「はぁはぁ」言っている。人前で息を殺すことが苦しくなった。
ジョギング、腹筋、カロリーを減らして汗をかく生活改善をしているのだが、今、体重計に乗ってみると78kgだった。先週よりダイエットしようと思った日から3kg増えた。この3日間で1日1kgずつ増えたことになる。
昨日今日（土）（日）は１日２食である。それでも太る。どういう訳だ？
１日１食！そして運動！・・・今週の目標である。
変化なければダイエット中止にするつもり。無駄な努力だと諦めよう。
（注：写真は我が家に太郎君が寄った夜。息子が友人の結婚式で横浜から帰って来たが、我が家に帰ったのは午前様であった。）