実は左腕が上がらない、首筋が硬直して首が回らない。加齢現象か？悲惨なポンコツ状態で経皮鎮痛消炎剤に依存する。
昨夜は会議と稽古だったが、痛みを誤魔化しつつ乗り切った。
「さあ行こう、一家をあげて南米へ！」…座長が「万華鏡〜百年物語」構想を語り始めた。
準備中につき、不安とストレスに押し潰されそうだが、ここはひとつ、楽観しよう。
もう12月がそこまで迫ってきた。鍋料理パーティーの計画でも立てよう。…団結しよう。
■…以下、劇団夢桟敷より転載。
12月演劇ワークショップ ご案内
第1回「力を抜く・空っぽになる」
12月1日(金)19:00-21:30
会場 黒髪コミュニティーセンター
演劇初心者、又は高齢者のための演劇トレーニングを公開します。
第1回は脱力のトレーニングの方法です。
ストレスが溜まった身体や精神をほぐします。
スピードを落とし、呼吸を意識しながら力を抜き、身体が空っぽになるイメージを作ります。
「力を抜く」ことが如何に難しいのか、体験することで理解出来るでしょう。
その方法を公開します。
無駄無く力を増大させることに繋がります。
自己コントロールできるようになると動きのメリハリがつくようになります。
