夏のお茶

こんにちは。

大人女子のセルフメンテナンスをサポートする蓮心堂です。



肌寒く感じるほど冷えたり、夏日になる程暑くなったり、と目まぐるしい変化なこの頃ですが、如何お過ごしでしょうか？

今日は暑くなる方の日な様で、子供の水筒用に今年初の麦茶を用意しました。

と言っても用意を始めたのは前の晩寝る前です。

朝から作って冷ますのが理想ですが、朝は家族それぞれがとてもバタバタしているのでどうしても回避したくて。

冷蔵庫で濃いめに水出しした麦茶を、５倍に水で薄めて持っていってもらうことに。

暑い時期は常温だと傷むのが心配。

作りたてで温かいのを持っていってくれれば問題ないのですが、「周りの友達は氷入りなのになんで自分はダメなんだ！」と主張する子供には、常温が精一杯の妥協点で。

水でのばす案を提案した時には良い顔をしていなかった子供達ですが、「常温よりも冷たいから傷みにくくもなるよ。」と言ったら、「常温よりも冷たい」と言うことに大喜びしていました。



私は麦茶よりもミントティーや緑茶をいただきます。

どちらもクールダウン効果があるのでホットで飲んでもスーッと清涼感を感じます。

いや、緑茶には清涼感は無いですけど…

それでも何かが鎮まる様な気がするのは私だけでしょうか？

ミントのわかりやすい清涼感も好きですが、緑茶の内から鎮まる感じも好きです。

体の中で沸き立っていた血が静まる感じ。


どちらにせよ、常温よりもホットが好きかな。

えええええええーっ⁉️

この暑い中でさらに熱い飲み物を？

我慢大会ですか？

なんて思うかたが多いでしょうが、機会があれば作りたてで少し飲んでみてください。

内側に冷えがある人は意外と心地よく感じると思います。

自分の体内の様子を知る事もできるので、ぜひ一度だけでもやってみてくださいね。



では

今日も一日心穏やかに過ごせますように。