「おなか白湯もみ」健康法 追記あり

おなか先生（と、私が勝手に呼んでる）の著書
「おなか白湯もみ」健康法 　1日3分で長引く不調が改善！ が発売されました。

発売日にベストセラー1位
すごい～～おめでとうございます 

 

 

著者の三宅弘晃さんは、おなかを揉む整体院「わごいち」院長先生です。
私は５年ほど前に当時のブログに出会い、講演会などで大変お世話になりました。

（このブログの【美容＆健康】カテゴリにも何件かあります）

 

 

おなかの中への情熱や誠実さは、人一倍どころか何倍もあるお方。

目に見えないおなかの中を、わかりやすく丁寧に説明してくださり
私はそれまで長年悩んでいた不調が改善されていきました。

 

そんな三宅先生の本をずっと切望していたので、感動もひとしおです

 

 

amazonから商品説明の一部を抜粋

1日1回3分でできる最強・最速のセルフケア、
それが「おなか白湯もみ」です。

お白湯を飲んでおなかをもむだけで、
便秘・頻尿・尿もれ・慢性疲労・冷え・のぼせ・口臭・加齢臭・下腹ぽっこり……
など、人には言えないつらい悩みが驚くほど改善します。

また、どこに行っても治らないひざ痛・腰痛・肩こりの原因として、
(意外なことに)内臓の不調が関係しているケースがあり、
そんな方にとっても「おなか白湯もみ」は非常に効果があるのです。

 

 

よく免疫力を上げるとか、整えるとかって言いますが
皆さんどうしていますか

 

 

免疫の７～８割は腸にあるといいますが、
腸の前にある胃も健やかであってこそです。

もちろん他の臓器も大切です。

おなかが健やかなら病気になりにくいのです。

 

 

わごいちに行かないと受けられない先生の手技を、一般人の誰もが
１日３～５分でかんたんにセルフケアできて、
しかもお金もかからず効果絶大なんて。。。

 

私も白湯は毎日飲んでるので、
これからはこのメソッドをプラスしてみます。

 

新型コロナだけでなく、どんな不調にも負けない
根本から健康的な身体をつくりましょう

 

 

 

読了したので追記です

 

マッサージする場所は
腎臓、胃、胆のう、大腸、小腸、膀胱と６ヶ所ですが、
本当に３～５分で簡単にできます。

本にあるQRコードからマッサージの解説動画も見られるので
わかりやすいです。

 

終盤の、おなかの力を信じてほしい という先生の想いに感動です

現代人は無意識におなかを酷使して、
自分で不調や病気を作ってしまいがちです。
この本でおなかの大切さに気付き、
おなかを愛でる人が増えるといいなぁ～と思いました

（かくいう私も甘いもの好きなので他人事ではありませんが。。。(;^∀^A）

 

 

また、本書は「おなか白湯もみ」で内臓をほぐし
下垂した内臓をもとの位置に戻すことに焦点を当てていますが、

三宅先生の前書の「おなか美人」ダイエット では
ハート呼吸法という内臓下垂を引き上げる方法も載っています。

 

 

現在は中古本しか手に入りませんが、あわせて読めば
効果倍増できること間違いなしです