サイン本いただきました

「おなか白湯もみ」健康法の著者、三宅先生によるメルマガ
「おなか元気通信」100人突破記念プレゼントのサイン本を
いただいてしまいました

恐縮ですがとても嬉しく思います。
一筆書きのサインかっこいいですね～
下には猫ちゃん

 

 

ほぼ毎日おなか白湯もみを続けている今日この頃です。

白湯もみ後はおなかの中が温まり、血流が良くなって
脈の音を強く感じるほどです。
おなかの中が喜んでる気がしています

 

日頃から白湯やグリーンスムージーを飲んだり、
お肉も食べないから便秘とかもないけど、
最近は、朝 起きぬけに白湯を飲むと、
蠕動(ぜんどう)運動が始まるようになりました。

今までは、白湯を飲んだからって蠕動運動が
起こるわけじゃなかったから、ちょっと変化を感じます

（友達はお通じが良くなったと言ってました）

 

 

あと、一日断食して白湯もみを何度も行うという
「白湯もみの日」もやってみました。
いかにもデトックスしそうじゃない

 

翌日、おなかがすっきりしてる気がしたので
ウエストを測ってみたら、人生で一番細くなってた

断食する人には是非オススメ

「おなか白湯もみ」は、
食べものを消化吸収したり、内臓下垂やストレスなどで
日頃からお疲れのおなかの中を、自分で手軽にケアできます。

ただ、自己流でおなかを揉むのはキケンなので、
詳しくは本をご参照くださいね～

 

私もこれからも健やかな理想のおなかを目指して、
白湯もみライフを楽しんでいきます