7月6日(火)
今日は、睡眠中に起きる現象「夢」と「金縛り」について書きたいと思います。どちらもレム睡眠中に起こる事が多いようです。
特に夢の方は、面白いです。
前にも書いたように「レム睡眠」は身体がほぼ動かない状態の睡眠ですが、１箇所だけ盛んに活動している部位があるのです。それは「目」。レム睡眠中の人の目を注視していると、ヒクヒクと盛んに「急速眼球運動」を行う時間帯があります。その時に起こして聞いてみると、鮮やかな夢を見ている事が分かります。
夢について深く研究している先生のお話によると、脳の中に図書館みたいなものがあり、そこに色々な記憶情報を貯蔵しているフォルダーがあるイメージだそうです。夢の内容は、脳に蓄積した記憶情報が再生されるのではないかという事です。記憶情報がランダムに引き出され、全く関係の無い他の情報と結びついてしまったりするので、時には荒唐無稽な夢のストーリーを生み出す事もあるそうです。
面白いのは、夢を見ている時の脳波を調べると「視覚野」という場所が赤くなっており、起きて物を見ている時と同じ所が、盛んに働いている事が分かるそうです。
また金縛りは、レム睡眠→起きるという
タイミングで、「身体は寝ているけど、脳は起きている」時に起きる事がある現象だそうです。
★さて昨日は、火曜ルーティン。
諸事情あり、昨日から火曜ルーティンの担当が2人になりました。私がほんの少しですが、先輩になります。仲間が増えて嬉しいです。協力して頑張っていきたいと思います。
