今週の日本講演新聞に、脳トレ学者の川嶋隆太さんの話が掲載されていました。そろそろ脳トレの時期のようです。
■脳トレ
認知症を患った方が、脳トレで驚きの回復を見せたなど、興味深い話がたくさん載っていました。
その中で、
「声に出して1から120を速く数えてみましょう」
というくだりがありました。
トイレに入った時、何気なくやってみました。
時間は、55秒でした。
声に出すと、意外と時間がかかってしまうものですね！
記事には、こうありました。
30秒以内 20代の脳
35秒以内 30代の脳
40秒以内 40代の脳
45秒以内 50代の脳
50秒以内 60代の脳
続いてこう書かれていました。
「50代、60代で50秒を超えた人は、今すぐ脳トレを始めたほうがいいです」
が〜ん。
ワタクシは、
「今すぐ脳トレを始めたほうがいい人」
でした！
ショック。
■近い将来
計算を解くのは、脳に良いそうです。
でも速く解くのが良いのではなく、速くなるのが良いのだそうです。
実はワタクシ、リタイヤしたら、高校生の頃苦手だった「数学」をもう一度やろうと思ってました。
でもリタイヤを待つことなく、数学や読み書きの脳トレをやったほうが良さそうです・・・。(^-^)
大寒というのに雨降りで、雪かきもないのでPCに向かっている日曜日の朝です
120までってのがミソなんでしょうかね・・・
早速やってみましたが、59秒31でした
がぁ～ん～～！
本も読まないですし、書くのはWord、計算はExcel
これじゃダメですね・・・あはは
せめて、ちょっと気になる雑誌が有るので、買ってきて読もうかと思います
家の母は生前新聞のクロスワードパズルが大好きで毎回やってました。亡くなる前に病院で認知の検査したらまったくボケてないと医者も驚いてました。ちなみに母の妹はまだ生存してますが、５年ほど前から認知症で入院生活してます。
やっぱり生活態度って違うと結果が変わるのがわかりました!(^^)!
＞「50代、60代で50秒を超えた人は、今すぐ脳トレを始めたほうがいいです」
私も間違いなく「脳トレをいますぐ始めたほうがいい」です(;'∀')
なんせ、次の次位から免許証も講習を受けないと
いけない年齢になります。
最近その暗算も遅くなってきています。
脳トレの時期かと思います。
歳をとると、体だけでなく、脳の衰えも感じますね。
脳トレ、特にしていませんが、大事ですね。
計算問題など、やってみようと思います。
とTVが言ってます。
町を走ってる車のナンバープレートの4桁の数字を加減乗除して瞬時に「0」にする訓練をしてる友人がいます。