二日酔いを防ぐ

　皆様こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

　今日の沖縄は曇り時々雨。そして、風が強いです。予想最高気温は31度です。台風九号はゆっくりとした速さで、八重山諸島方面に向かっています。まだまだ発達するようです。沖縄本島地方も、もう間もなく強風域に入ります。兎に角、被害が出ないことを祈るばかりです。しかし、今年は台風の当たり年かのように、次から次へと発生してますね。心配です。では、本題へ。

 

 

 

　最近の研究によると、アルコールの血中濃度が急上昇した後で低下し、最終的にゼロになったときに、二日酔いの多くの症状が説明できるようです。

　また、アルコールの利尿作用による脱水、ミネラルの喪失、そしてケトン体の上昇なども関連しています。

　それなら酒を飲まなければ二日酔いにならないのでは、ということが確実にいえます。

　しかし、社会的な付き合いで飲みたいという人もいるでしょう。

　また、お酒が好きで飲みたいという人もいるでしょう。

　そういう方々のために、次回は二日酔いを防ぐための工夫についてみていきましょう。

 

夕日が綺麗な日でした。

 

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