SDGSの概要

SDGs（持続可能な開発目標、Sustainable Development Goals）は、2015年に国連で採択された、2030年までに達成を目指す17のグローバルな目標と169のターゲットから成る枠組みです。人類全体の持続可能な発展と地球環境の保護を目指し、貧困の撲滅や平等、気候変動対策など、幅広い課題に取り組むことを目的としています。

SDGsの17の目標
SDGsは、以下の17項目で構成されています。

貧困をなくそう - すべての場所で貧困を終わらせる
飢餓をゼロに - 飢餓に終止符を打ち、すべての人々が十分な食料を得られるようにする
すべての人に健康と福祉を - 健康的な生活を確保し、すべての年齢の人々の福祉を促進する
質の高い教育をみんなに - すべての人に包括的で平等な質の高い教育を提供し、生涯学習の機会を促進する
ジェンダー平等を実現しよう - 男女の平等を達成し、すべての女性と女児のエンパワーメントを図る
安全な水とトイレを世界中に - すべての人に水と衛生へのアクセスを確保する
エネルギーをみんなに そしてクリーンに - 信頼できる、持続可能で近代的なエネルギーをすべての人に提供する
働きがいも経済成長も - 持続可能な経済成長とすべての人のための働きがいのある仕事を創出する
産業と技術革新の基盤をつくろう - レジリエントなインフラを整備し、持続可能な産業化と技術革新を促進する
人や国の不平等をなくそう - 国内および国家間の不平等を是正する
住み続けられるまちづくりを - 包摂的で安全、レジリエント、持続可能な都市および人間居住を実現する
つくる責任 つかう責任 - 持続可能な消費と生産のパターンを確保する
気候変動に具体的な対策を - 気候変動とその影響に対処するための緊急対策を講じる
海の豊かさを守ろう - 海洋と海洋資源を持続可能な方法で保全・利用する
陸の豊かさも守ろう - 森林の保全や生態系の保護など、陸上の生態系の持続可能な利用を図る
平和と公正をすべての人に - 平和で包摂的な社会を推進し、すべての人が法の支配にアクセスできるようにする
パートナーシップで目標を達成しよう - SDGsの達成に向けた実施手段を強化し、グローバル・パートナーシップを活性化する
SDGsの特徴
普遍性：すべての国や地域が対象であり、先進国や発展途上国を問わず、各国が取り組むべき目標です。
統合性：経済、社会、環境の3つの視点から、各目標が相互に関連し合い、統合的な解決が目指されています。
包摂性：誰も取り残さない（leave no one behind）という理念が重視され、すべての人が恩恵を受けられるように配慮されています。
SDGsの取り組みと課題
SDGsは国際機関や政府だけでなく、企業や教育機関、NPO、市民一人ひとりにも関わる取り組みとして広がっています。日本でも多くの企業がSDGsを経営戦略に取り入れ、環境保護や社会貢献活動を推進しています。しかし、目標達成に向けては、気候変動への対応や経済的不平等の是正など、解決が難しい課題も残されています。

まとめ
SDGsは、地球規模の課題を解決するための国際的な目標であり、個々の人々の意識や行動の変革が求められています。持続可能な未来を実現するためには、私たち一人ひとりができる範囲でSDGsの目標に貢献することが重要です。

レム睡眠の長さと動物の体温が関係している

カリフォルニア大学ロサンゼルス校のジェローム・シーゲル教授の新たな研究によると、体温が高い温血動物のグループは急速眼球運動（レム睡眠）の量が少なく、体温が低い動物のグループはレム睡眠の量が多いという。 「サーモスタット制御の脳ヒーター」のように機能します。

ジェーン・テリー・セメル神経科学・人間行動研究所の睡眠研究センター所長であるシーゲル氏は、「ランセット神経学」誌に掲載された研究は、体温とレム睡眠（脳が非常に活発な睡眠時間）との間にこれまで観察されていなかった関係性を示唆していると述べた。UCLAで。

鳥の体温は恒温動物の中で最も高く 41 度ですが、レム睡眠は 1 日あたり 0.7 時間と最も少ないです。次いで、人間と他の有胎盤哺乳類（37度、レム睡眠2時間）、有袋類（35度、レム睡眠4.4時間）、単孔類（31度、レム睡眠7.5時間）が続きます。

脳温度はノンレム睡眠中に低下し、通常その後のレム睡眠中に上昇します。このパターンにより、「恒温動物は脳が冷えすぎて脅威に反応できなくなることなく、ノンレム睡眠中にエネルギーを節約できる」とシーゲル氏は述べた。

人間のレム睡眠量は他の恒温動物と比べて高くも低くもなく、「学習や感情の調節におけるレム睡眠の役割を示唆する一部の一般的な見解が損なわれている」と同氏は述べた。

シーゲル氏の研究は、国立衛生研究所の助成金 (HLB148574 および DA034748) と退役軍人省の医学研究サービスによって支援されています。彼は競合する利益はないと宣言した。

杉田百合子が実践するカヤックのための手頃な魚群探知機を選択する方法

カヤックフィッシング用の手頃な魚群探知機を探しているなら、最初はオプションに少し圧倒されるかもしれませんが、そうする必要はありません。

いくつかの重要な質問をしてオンライン調査を行うことで、手頃な価格のカヤック魚群探知機を選ぶことができます。

GPSが必要ですか？ 釣りまで遠くまでカヤックする予定がない場合、またはすでに別のGPS（全地球測位システム）ユニットを持っている場合は、GPSを内蔵していない手頃な魚群探知機を購入することでお金を節約できます。

たとえば、小さな湖や池でカヤックフィッシングを計画している場合や、釣り場にマークを付ける必要がない場合は、GPSは必要ない場合があります。

どのサイズが最もスペースを節約しますか？ カヤックフィッシングでは、スペースは常に商品です。スペースと追加の重量を節約するためにコンパクトなカヤックフィッシング用の手頃な魚群探知機を探してください。

あなたのスタイルをけいれんさせたり、キャストを妨げたりしない3.5から4インチのスクリーンを備えたカヤック魚群探知機ユニットが市場に出回っています。

周波数タイプはどうですか？

特定の状況に応じて、さまざまなタイプのソナー周波数があります。

高周波数は浅瀬に適しており、二重周波数は浅瀬または深海からの鮮明な画像を提供できます。

圧縮高強度レーダーパルス（CHIRP）は、従来よりも長いパルスを使用して異なる周波数間を移動することで優れた画像を提供する軍用グレードの技術です。

ソナー。CHIRPテクノロジーは魚群探知機の価格を押し上げる可能性のある機能ですが、ほとんどの釣り人はそれを投資する価値があると考えています。

カラーディスプレイは重要ですか？

他のほとんどのタイプのカヤックフィッシングギアと同様に、予算にやさしいルートを取るか、ハイエンドに行くことができます。

カラーディスプレイを使用することが重要かどうか、またはグレースケール（白黒）ディスプレイを使用することで数ドル余分に節約できるかどうかを自問してください。

覚えておいてください。

ただし、カラーディスプレイでは、重要な下部の詳細を強調表示できることがよくあります。

たとえば、カラーディスプレイを使用している場合とグレースケールのみを使用している場合、岩の底から泥の底への遷移領域は異なる色または色合いで表示されます。

さらに、十分なオンライン調査を行うと、カラーディスプレイを備えた手頃な価格のカヤック魚群探知機を見つけることができるはずです。

覚えておくべき最も重要なアドバイスは、魚群探知機を含む安価なカヤックフィッシングギアは、あなたが行う釣りの種類に適していない場合、長期的にはお金を節約できないということです。

製品レビューを読んで、さまざまな魚群探知機の長所/短所を見つけ、経験豊富な釣り人に推奨事項を尋ねてください。

杉田百合子推薦！お近くの魚やボートの場所を探す

ライセンスとギアの準備ができたら、次のステップは釣り場を見つけることです。

Places to Fish and Boat Mapなどのリソースを確認するか、Fishbrainなどのモバイルアプリをダウンロードすることで、淡水釣りに行く場所を簡単に見つけることができます。

これらのリソースは両方とも、地元の水路とボートランプに関する現在の情報を提供します。

ほとんどの湖には簡単にアクセスできる堤防、ドック、または桟橋があり、穏やかな海では釣りが簡単になるため、小さな湖や池は最初から始めるのに適しています。

初心者向けのレイクフィッシングでは、通常、オオクチバス、ブルーギル、スズキ、ナマズなどの種をターゲットにします。

最初の場所に向かう前に、責任ある釣りの保護活動を適用して、倫理的な釣り人になる方法を見つけてください。

釣りの保全とは、環境を尊重し、天然資源を大切にし、他の釣り人を尊重することを意味します。

責任ある保護活動の例をいくつか示します。 あなたとあなたの家族が食べることができるより多くの魚を飼わないでください。

スポーツのために釣りをしているとき、または規則の範囲外であるために、飼っていない魚が生き残る可能性が最も高いことを確認するのに役立つ適切なキャッチアンドリリーステクニックを学びます。

あなたが詰め込んだものを詰めて、あなたが水の上にいる間にあなたが見るどんなくずも拾ってください。

釣りを計画している水路の釣り規則（サイズ制限、バッグ制限を含む）を知っていることを確認してください。

漁業規制や法律の更新や変更については、州政府機関のWebサイトに頻繁にアクセスしてください。

ボートから釣りをしている場合は、根付いた水生植物に力を入れないでください。

このような保護活動は、私たちの魚の個体数が繁栄し、将来の世代の釣り人に釣りの機会を提供することを確実にするのに役立ちます。

杉田百合子がおすすめする釣りの必需品

この釣りチェックリストは、基本的な淡水釣りの必需品をカバーします。

これらの手順を使用して、湖や池でスピニングロッドとオープンフェイススピニングリールを使って釣りを始める方法を学びましょう。

初心者向けの淡水釣りについて学んだら、塩水釣り、フライフィッシング、または興味を引く可能性のある他の種類の釣りを試すことができます。

これらの基本から始めて、スキルを積み上げてください。

最初のステップは、釣りをする州の釣りライセンスを購入することです。

淡水釣りライセンスは、オンラインで、または承認されたライセンスベンダー（タックルショップや収税官事務所など）を通じて購入できます。

漁業免許は一般的に非居住者の方が高くつくため、正確な価格は州や居住状況によって異なりますが、1日または短期の漁業免許の費用は安価です（通常は20ドル未満）。

16歳未満の人は、ほとんどの州で無料で釣りをすることができます。

詳細については、州の規制を確認してください。

1回か2回以上釣りをする予定がある場合は、年間ライセンスの購入を確認してください。

年間ライセンスは年間を通してあなたをカバーし、それを最も費用効果の高いオプションにします。

次に、初心者のためのいくつかの基本的な釣り道具が必要になります。釣り道具と道具は手頃な価格で、地元のスポーツ用品店、釣り道具店、またはオンライン小売店で簡単に見つけることができます。

水上でより多くの経験を積んだら、さまざまなタイプのルアーやギアを追加したいと思うかもしれませんが、基本の簡単なリストですぐに始めることができます。

タックルとギアの観点から淡水湖や池の釣りを始めるために必要なすべてがここにあります：

・スピニングロッドとリールのコンボ（パンフィッシュの場合はライトからミディアムライト、バスまたはナマズの場合はミディアムアクション）

・モノフィラメント釣り糸（パンフィッシュの場合は4〜6ポンドのテスト、バスやナマズなどの大型種の場合は8〜12ポンドのテスト）

・フックの品揃え（パンフィッシュの場合はサイズ8、バスまたはナマズの場合は2/0まで）

・餌（ブルーギルの生きたコオロギやバスのミミズなど）

・浮気者 シンカーまたはスプリットショット ルアー（ジグまたは小さなスピナーベイトは初心者にとって2つの良いオプションです）

・ラインカッター付きプライヤー