なにかできることはある。

再発した腰の痛みは朝になっても続いていた

この様子では回復にまた時間が必要だな・・

ゆううつ！

 

それでもしっかりと腰のストレッチをして

さっそうと歩こうとしたが

ゆっくりしか歩けない

 

駅で後ろから来た女性にかかとを踏まれた

情けないね

 

これではナイトスロージョグはできないし

SPクラブにも行けない

しかし甘えていてはいけない

 

この程度のことで止まったらあかん

なにか家でもできることはあるよ

 

軽いダンベルでリハビリだ

半年以上も使ってこなかった右手の筋力を

少しずつ鍛えていかないと・・・

 

月末の日曜日はお世話をしている

「Ｒスロージョギングクラブ」の例会がある

それに参加をしないわけにはいかないんだ

 

玄関前の通路に大きなセミが落ちていた

生きていたので飛ばしたら戻ってきた

二度目も戻ってきた・・・好かれてるのかな

 

三度目、飛んだがどこへ行ったのやら

家に入ったら家内がセミがとまっているという

自分の背中にとまっていたんだ

 

ベランダから飛ばしたがどこへ行ったやら

もう夏も終わりだな

 

今朝のモーニングバードを録画してみたら

出ていなかったとＩさんがメールをくれた

昨日の変更のブログを見ていなかったんだ

迷惑をかけていた人がいたら申し訳ない。