日本の屋根裏人のワイコマ日記です

日本の屋根と云われる北アルプスの山々は、世界遺産の富士山に次ぐ名峰の数々、この素晴らしい環境の麓から発信する日記です。

今年の送り盆がきた

2018年08月16日 08時06分17秒 | 日記
今年の猛暑の夏は漸く収束して、昨夜はついに
布団を出した、毛布だけでは涼しい感じで念の
ために布団を出したが、使った気配はありません
今日はご先祖様をお供えと共に墓前にお送りして
今年のお盆を終わります、そして弟の家に行って
お昼宴会をしてご先祖を送ります、田舎でも各家
によってお盆の方法が少しずつ違います。
今年は猛暑でたくさんの水を飲みましたが、我が
家は近くのお宮の湧き水を使っていますのでその
水を飲んできましたが、水にもいろいろで今日は
その水の話を・・
水には主にカルシウムイオンとマグネシウムイオ
ンが含まれていて、水1000m㍑中に溶けているカ
ルシウムとマグネシウムの量を表わした数値を
「硬度」といいます。WHO(世界保健機関)の基
準では、硬度が120mg/l以下を「軟水」120mg/
㍑以上を「硬水」というそうです。簡単にいうと
カルシウムとマグネシウムが比較的多く含まれる
水が硬水になります。東京の水道水の硬度は60
mg/㍑前後で軟水となり、エビアンの硬度は304
mg/㍑なので硬水になります。また、一般的には
硬度0~100mg/㍑を軟水、101~300mg/㍑を中
硬水、301mg/㍑以上を硬水に分けているようです
見た目は同じですが、まろやかに感じたり重々
しく感じたり、水にも風味があるのはこのため
成分の違いから、一般的に軟水は口当たりが軽く
硬水はマグネシウムが多いほどしっかりした飲み
ごたえを感じるようです。
日本の水のほとんどが軟水で、ヨーロッパや北米
には硬水が多く存在します。これは大地を形成す
る地殻物質が異なるから。天然水は地中にしみ込
んだ雪や雨水が地層の中で汚れやゴミを濾過して
地層中のミネラルを吸い取って湧き出しています
日本は国土が狭く地層に浸透する時間が短く欧州
や北米の大陸では地層に接する時間が長いことが
硬水と軟水を生み出す要因のひとつのようです。
水の硬度はその土地の食文化と密接に関連してい
ます。肉がメインの西欧料理ではミネラルが不足
しがちなため、ヨーロッパでは硬水で不足しがち
なミネラルを補っています。日本も食の欧米化が
進み、食事だけではミネラルが不足しがちになっ
ています。食文化のグローバル化が進んでいるの
にもかかわらず、水のグローバル化は遅れたまま
になっています。食事によって、軟水と硬水を飲
み分けてみていはいかがでしょうか?

私の水は??



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毎年一度 この8月15日 

2018年08月15日 08時30分52秒 | 日記
毎年この8月15日がやってきて、今年はそれも
遂に73回目とか・・そうですよね自分が戦後派
の団塊俗なんですから早いものですね、今日の
正午に、終戦の日、全国戦没者追悼式が開催され
戦争で亡くなった多くの人たちの追悼を黙祷を
もって捧げたい。第二次世界大戦についてその
経緯はほとんどの皆さんがよくご存知だと思い
ますが借り物資料で振り返ってみた。

1939年 ドイツがポーランドに侵攻(第二次
     世界大戦が始まる)
1940年 フランスがドイツに降伏
     日独伊三国軍事同盟
1941年 アメリカが武器貸与法を成立させ英国
     などを支援ドイツがソ連へと侵攻開始
     日本が真珠湾を攻撃(これによりアメ
     リカ参戦)
1942年  ミッドウェー海戦にて日本軍敗北
1943年  スターラングラードでドイツ敗北
     連合軍、シチリア島に上陸。イタリア
     無条件降伏
1944年  連合軍、ノルマンディーに上陸。
1945年 ドイツ無条件降伏。
     広島長崎に原爆投下日本無条件降伏

そしてこの戦争で死亡した戦争被災者の数は次
のとおりです

ドイツ 1050万人
イタリア 78万人
イギリス 98万人(うちイギリス連邦約60万人)
フランス 75万人
ソ連 2013万人
中国 2100~2300万人(うち軍人は318万人)
朝鮮半島 200万人
台湾 3万人
フィリピン 100万人
タイ 8000人
インドネシア 200万人
ベトナム 200万人
インド 350万人(ほとんど餓死者)
アメリカ 108万人
日本 646万人

いろんな統計資料があって多少の誤差はあるでし
ょうが、これだけ多くの犠牲者を出した戦争と
いう闘いは犯罪以上の言葉に表せない罪過です
毎年8月は、原子爆弾、核爆弾そして戦争につ
いて世界中で考えねばならない月としたい。
今の平和はこの戦争犠牲者の魂の上にあること
を忘れないためにも、非戦、不戦の考えをもっと
掘り下げて考えねばならない、それは自分のため
でなく愛する子供や孫たちのためにも・・・

一昨日の夜一時間半ほど信州の我が家の近くの
空き地で星空を眺め数個の流れ星を観察して
写真に・・と挑戦したが、撮れませんでした
でも 久しぶりに信州の星空を眺めて暫し宇宙
のロマンを楽しんでみました。


























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お盆になりますと・・・

2018年08月14日 08時06分09秒 | 日記
今朝も20度の朝を少し早めに四時の暗闇の中を
北東の空を眺めながら歩きましたが、残念なが
ら今朝はペルセウス座流星群は見られませんで
した、昨夜9時半頃に空を見ましたら星が見え
たのでコレは??と期待してカメラを持って近く
の空き地にペルセウス座流星群を撮りに行きま
した。この目では3回の流れ星を観ることが出
来て満足でしたが、残念ながら写真には撮るこ
とが出来ませんでした。真夏の夜の星空ロマン
楽しく1時間半夜遊びしてきました。
アイスクリームやかき氷など冷たいものを食べ
た際に頭がキーンと痛むことがありますが、あ
れは「アイスクリーム頭痛」と言って医学的な
正式名称だそうです。ちなみにキーンとなって
しまった場合、おでこやこめかみを冷やすとい
った対処法があるそうです。経験していても意
外と名前を知らない現象は結構あるもので、例
えば、喉元まで出かかっているのにあと少しの
ところで思い出せない状態を、心理学用語では
「TOT現象」(舌先現象)と言うそうです。
ある人物を思い浮かべたとき、その人の容姿
趣味、職業、人柄など、細かいところまで思い
出せるのに肝心の名前がどうしても出てこない
もどかしい現象は「ベイカーベイカーパラドクス」
大勢の人が雑談している中で、自分のことにつ
いて話している内容は明瞭に聞き取れてしまう
ことを「カクテルパーティ効果」。自分が関心
がある事は特によく目につくようになることは
「カラーバス効果」と呼ばれます。
テスト直前になると部屋の片づけや模様替えを
行ってしまう行動には「獲得的セルフ・ハンデ
ィキャッピング」という名称がついているよう
です。期限つきの仕事や課題、作業の準備にわ
ざわざ妨げになるような事行動を始めることで
「自分の能力に自信がないとき、成績が悪かっ
た場合、本当はできるのに、ハンディキャップ
があったからできなかったんだと言い訳するた
めに行う自己評価や自尊心を守るようにする自
己防衛のための行為」と定義されているようです。
「青木まりこ現象」は、書店にいると突然便意
を催す現象で、雑誌で取り上げた際に反響が大
きかったことから、初めにこの現象を雑誌に投
稿した人の名前にちなんで命名されたそうです。

夏の甲子園いよいよ佳境に入ってきて、初戦の
成績を毎日記録してみました。初戦を勝てた県
を黄色で、敗戦の県を赤で塗ってみました



信州の今の花たちです






























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今年も 盆が 来た

2018年08月13日 08時04分11秒 | 日記
13日は盆の入りでご先祖様を家にお招きして
16日地まで4日間を家で過ごしてもらいます
早いもので去年のお盆から一年が過ぎて、私の
父親ももし生きていたとすれば今度99歳にに
なります。母は先週介護施設の夏祭りにお呼ば
れして親子で夏祭りを楽しんで来ましたが96
歳になっても、その元気は相変わらずで幸せな
ことだとつくづく実感しております。
このお盆はいつも、先の日本の戦争について考
える期間として迎えたご先祖さまと共に戦争に
ついて考えてみたい。戦争は絶対にあってはな
らないと言ってますが、日本の国民はそう思わ
ない人が相当存在する事に最近は特に心配にな
ります。来週19日から26日まで大分の息子
一家がやってくるので、こんな機会をまた戦争
について親子や爺と孫達で話し合ってみたいと
思っています。確かに戦争はいけませんが昔の
童話を思い出すと、桃太郎とか一寸法師とかそ
れ以外の童話にも争いごとの童話が幾つかあり
ます。なので子供の頃から争いの童話に育てら
れてきた今日、私達はこれから子供や孫たちに
何を伝えていかねばならないのか、戦争はいけ
ないと判っていても、国内や世界の一部の人た
ちが高度な武器を背景に戦争を仕掛けられた場
合その時は・・難しい問題ですが、本当の議論
を尽くさずに、ただ憲法改正の賛否だけを問わ
れて、答えるだけの考えや理論も持たずに賛否
を表明ではません、でも戦争や核爆弾は絶対に
いけません。これだけははっきりしておきたい

数日前、朝の散歩中に・・キジを見つけて・・
写真に撮ってみた。






















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信州の空に輝く 火星

2018年08月12日 08時35分49秒 | 日記
先月の終わりに火星がこの地球に大接近という
その日は、信州のわが町は曇でその大接近日は
星は見られませんでした。その後2日ほど待ち
まして8月のはじめになって漸く星の見られる
夜が来て、カメラで写真に撮ってみました。
信州の夜はもう秋の虫の声が鳴り始めています
家の裏にカメラを据えて、夜の八時ころなので
家の周りは近くの街灯や隣近所の灯があるので
レンズフードをつけての写真です。
火星は昔から赤い星、というイメージでしたが
やはり周りの星に比べると赤い感じを受けます
その赤い感じを写真に捉えるのが難しくシャッ
ターと絞りを調整しながら撮ってみました。
天の川とか他の星は、この周りの明るさでは無
理なので、またそのうちに郊外の灯のないとこ
ろで、信州の夏の星空を眺めてみたい。
昨日から信州の中央高速道や長野自動車道は車
でいっぱいです。帰省の人たち観光で避暑を楽
しむ人たち、素晴らしい信州の思い出を持ち帰
ってほしいと願っています。




























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8月11日 山の日

2018年08月11日 08時36分42秒 | 日記
今日は8月11日の山の日です、その山の日を控えた
昨日群馬県の防災ヘリが、群馬県と長野県の県境
付近で遭難して、何人もの犠牲者が確認されてい
ます。数年前にも信州長野県の防災ヘリが松本市
の鉢伏山に墜落して多くの隊員が犠牲になったば
かり、改めて亡くなった隊員皆様のご冥福の祈り
たい、救出活動の途中ですので残りの隊員の無事
をここよりお祈り申し上げたい。
2016年1月1日に新しく制定された祝日山の日が
誕生して、毎年8月11日、お盆の期間前にあるの
がこの山の日です。この山の日の趣旨とは「山に
親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する」こと。
山の日の明確な由来はありませんが、山の日が制
定された経緯から、山岳関係者が集まる「山の日
制定議員連盟」の発足から始まります。
2013年に発足されたこの連盟。その総会会議の中
で、海の日の翌日でお盆前あたりに「山の日」と
して祝日を設けてはどうかという話になりました。
お盆前であることから国民は連休が取りやすくお
盆前の8月12日を祝日にする案が採用されたわけ
です、ところが8月12日は「日本航空123便墜落
事故」が起きた日でさらに墜落した場所は山であ
るため、山の日の祝日としては不謹慎ということ
で、前日の8月11日になったという経緯のようです
つまり、お盆休みと連続する祝日を設けたいとい
う思惑のもとにこの山の日は作られたようです。
その山の日に、群馬県の防災へリの遭難事故明日
は御巣鷹山の慰霊登山の日山は優しくもあり厳しい
ものです。

信州のこの山は私の自慢の山です






















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夏休み たけなわ

2018年08月10日 08時20分29秒 | 日記
私は一年中お休みの無職者ですが今は子供達が
夏休みでチラホラと見かけます、でも今年の猛暑
子供達も外でのお遊びも少なくなっているので
しょうか、それとも少子化で子供そのものが少
なくなっているのでしょうか、以前のように子
供たちをあまり見かけなくなりました。そして
子供たちの声も聞こえなくなりました。
私の朝の散歩で6時半までに家に戻って家の前
でラジオをつけてラジオ体操をしていましたが
先日から、私の家のすぐ近くの小学校の校庭で
我が町内のPTAの主催のラジオ体操が行われ
ていて、この10日ばかりは、そこの会場で一緒
にラジオ体操をして来るようにしています。
八月からのラジオ体操も今日がその最終日のよ
うで、体操が終わりますと、子供たちはその
参加の証の景品を喜んで持ち帰っていきました
昔、私もPTAの会長をしていた頃そんな経験
を思い出しながら、あの頃のあの夏と変わらぬ
夏休みの子供たち今になると何故か夢中でやっ
ていたせいなのかあまり思い出が蘇らない。
私の息子や娘ですら30年も前の事、当時は仕事
も一番面白く高度成長期の中円高で喘ぎつつも
景気のいい時代でした。あの頃の子供たちも今
皆40歳を過ぎて人生の折返しに近かずいて当時
の私と同じ年代、息子は転勤族で土帰月来の身
PTAどころでは無いでしょうが、土日の濃厚
な休日を楽しんでいることでしょう。
車の混雑するお盆を避けて19日から一週間の
信州帰省を楽しみにしていることだろう。
































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長崎 鎮魂の日

2018年08月09日 08時40分02秒 | 日記
数年前まで、長崎大学図書館に何度も訪問して
信州中山道の写真を見せていただいて勉強させ
て頂いて、大変お世話になった場所、その場所
は、先日の広島に続いて、日本で二度目の原爆
の被災地、広島平和公園は私も何度も訪れまし
たが、今年は春先に大分の小学6年生の孫たち
が修学旅行で訪れて来たはず、来週信州に帰省
するので、またその長崎の話を聞かせてもらお
うと思っています。広島は人類初の原子爆弾と
いうことで交通の便もよく多くの人たちが立ち
寄り多くの人たちに知られておりますが、この
長崎は、電車も飛行機も意外と過疎地に感じる
ためか、記念公園も記念館もその見学者の人数
は少し寂しく感じます。
長崎も広島も、当時は大きな軍事的な要衝の街
その街を一瞬にして焼け野原に、多くの人の命
を奪って街の機能のすべてを奪った戦争、その
悲惨な歴史をきちんと捉えて、我々国民はどの
ように認知しているのか、先日の小学生 アンケート
でこの長崎広島の原爆の事を知らない子供が増
えて来ていると由々しい報道もある。
そのうちに第二次大戦のことも学べない世の中
になってしまうんだろうか??

国民の現内閣の支持率と自民党与党の力関係は
国民の意志とは大きく乖離して、それを表明す
る手段を持たない国民は、唯一つ頼りにしてい
たマスコミも、その内閣に過分の忖度で報道の
内容は全て内閣より・・国民が高等学校野球の
甲子園の100回記念大会で熱く燃えている間に
粛々とセオリー通りに決まっていくんでしょう

10日ほど前の信州の花・・










































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たなばたさま

2018年08月08日 08時12分46秒 | 日記
昨日は立秋でしたが、信州では月遅れの七夕さま
行事の日でもありました。今は我まちでも廃れ
七夕飾りは、商店街の客寄せイベントとなって
いますが郊外の中西条地区では今でも伝統どう
りに従って、地域ぐるみで七夕を行っています
たぶん塩尻では奈良井や平沢贄川の一部地域で
まだ続いている七夕祭り、いろんな短冊にいろ
んな願い事が書かれていて大人も子供もそれぞ
れの思いを込めて七夕に祈ったことでしょう
幸い今年はお天気もよくて青竹が茶色に枯れ気
味でしたが、先日七夕の前日に撮ってみました
こんな行事を今でも伝統に従って続いている。
日本文化と日本人もまんざらではないですね。
これが田舎のいい所の一つだと思います。昨日
は甲子園の野球の興奮のママでブログを綴って
昨日、大師範のエメラルドさまからのコメント
でアップするのを忘れていた事を、思い出して
一日遅れですが、田舎の七夕でした。

安倍晋三首相が大きな力を握る「1強政治」に
ついて、朝日新聞社が4~5両日に実施した全国
世論調査(電話)で是非を問うと、「よくない」
が69%で、「よい」は17%だった。自民支
持層も55%が「よくない」とした。官僚による
首相や首相官邸への忖度(そんたく)については
64%が「行き過ぎていると思う」と答えた。
森友学園や加計学園の問題で、安倍首相が国会で
「説明責任を果たしていない」は77%にのぼり
「果たした」は14%。「果たしていない」は
自民支持層でも63%、無党派層では82%に
達した。
野党への世論の視線も厳しい。自民への対抗勢
力として野党に「期待できない」が80%。
「期待できる」は11%にとどまった。立憲支持
層に限っても67%が「期待できない」。立憲の
政党支持率は6%で、昨年の衆院選以降で最低
だった。
東京五輪・パラリンピック期間中の暑さ対策と
して、標準時を2時間早めるサマータイムを導入
することには、賛成53%、反対32%だった。
内閣支持率は38%(前回38%)、不支持率は
41%(同43%)だった。6カ月連続で、
不支持が支持を上回った。
と報じられていました。






















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暦には 立秋 とあります

2018年08月07日 09時07分55秒 | 日記
暦のとおり、今日は朝から涼しくていつもの信州
になりました。昨日までは朝から雲ひとつ無い朝
でしたが、今朝は朝から雲が立ち込めていて雨が
降りそうな気配です。
でも今日は暦の上の立秋で夏至と秋分の日の丁度
中間の日にあたり昔の暦によるとこの日から立冬
の前の日までが秋とされています。
今日からは、残暑
その暦通り、朝から秋の気配が感じられます。
昨日は、お客様が朝から一人午後から一人来て適
当に仕事を済ませて、午後4時5分から佐久長聖
と北北海道代表の旭川大学附属高等学校との試合
は両校とも実力伯仲で同点で延長14回でタイブ
レイクをものにした信州代表佐久長聖高校が5-4
で勝ち三時間七分の長時間の試合をものにした。
高校野球はスリル満点で、目が話せません。
その試合が終わって、それから食事からいつもの
パターンでしたが、時間のズレたぶん久しぶりに
床につくのが0時、そして今朝は4時に起きての
散歩で、朝から少々頭がモヤモヤしております。
信州の天気は広いので一概に言い切れませんが
少なくともわが町の雨は台風12号以来降って
無くて水不足が続いています。なので時折郊外
へ車で出かけると、あっちこっちの畑の散水の
風景が見られます。






















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広島 鎮魂 黙祷

2018年08月06日 08時15分13秒 | 日記
今、テレビを見ながら鐘を聞きながら黙祷をして
このブログを書き始めました。
自分の拘りですが8月6日午前8時15分に73年前
の広島を想像しながら、ブログを綴っています
今広島市長の平和宣言が朗々と流れていますが
それぞれの思いを胸に、今日のこの広島の原爆
の慰霊の日をどんな形で考え我々がどんな思い
を後世に伝えねばならないのか??実は私はこの
広島の原爆を知らない戦後の生まれの団塊世代
いま、高齢の仲間の中で一番人口の多い世代で
す。生まれてからこれから没していくまで団塊
族としていつも競争に中に生きてきました。
だからこそ、今でも日本人口の中で一番多くの
人口の仲間たちと共に我々が今の日本を真剣に
考えて、広島の悲劇が二度と起きないことを私
たちの手で今の世に訴えて行かねばなりません
今の若者や子供たちの道徳の課題に、是非皆が
広島や長崎に足を運んで平和の意味、核の恐怖
をしっかり学んで欲しいと願うものです。
ついでのことですが、今の政権はこの広島につ
いてしっかり受け止めて国民と正面から対話す
る姿勢を持ってほしいと心から願うものです。

昨日は信州長野県の県知事選挙でした。結果は
残念なことに史上最低の投票率の43.28%でした
現職の阿部守一氏が635,365挑戦者の金井忠一氏
が110,930で圧倒的な現職の阿部氏が自民公明
民主、社民等の推薦での圧勝でした。田舎は保守
的なところで、変革を望みません。コレが田舎の
悪いところ、また一歩都会の政治世界の政治から
遅れを覚悟はなければなりません。
リーダー・・トップの責任は大きいのです。































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長野県知事選挙の日

2018年08月05日 07時47分45秒 | 日記
8月5日日曜日、今朝の田舎の新聞は昨日の話題
でいっぱいです。地元のサッカーチーム松本山雅
がアウェイの試合で、3-2の逆転で勝利して
現在のJ2のトップを維持したことが大きく報道
今年のJ2はどのチームもそれほど力の差はなく
どのチームがトップに立ってもおかしくない実力
そんな中で、この夏に4連勝は大きい、このまま
負けない松本山雅を維持して更に勝ち点を伸ばし
て欲しいものです。そして昨日の松本ぼんぼんと
長野びんずる、上田わっしょいなども盛大に行わ
れて多くの観光客で賑わったと出ていました。
塩尻からもJRの臨時列車が出るなどして松本市
に多くの人たちを集めていました。
そして昨日のわが町塩尻市は、高ボッチ高原草競
馬大会が賑やかに開催されたと報じられていまし
た。昔は近くの農耕馬などの集まりの大会でした
が最近は地方競馬会の本物の競走馬なので、迫力
は満点ですが、競技の順位は別にしてもポニーの
競争や子供達が色んな動物に乗ったり触れたりし
て親子で楽しむことが出来ます。塩尻駅から無料
のシャトルバスでの送迎も魅力の一つで多くの人
達で賑やかだったと報じられていました。
そして今日は、信州長野県の県知事選挙の投開票
の日でもあります。三選を目指す現職と上田市か
らの新人との57歳の現職と68歳の新人との一騎
打ちの選挙、長野県の選挙人登録名簿では176万
7677人の有権者が登録されていますが、さて今日
の投票にどれくらいの人が投票にいってくれるの
か興味深い所です、ちなみに期日前に投票してく
出さった有権者も過去最高で204494人の11.57
%の人たちがすでに投票している。これから多く
の皆さんに長野県知事選挙の投票にいって欲しい
先日の広報などで各人の長野県背政に対する姿勢
はお判りでしょうから、是非とも投票所に足を運
んで清き一票を信州長野県のために投じて欲しい
ものです。私もこの後直に行ってきてその後は
お楽しみの甲子園の開会式と夏の大会をテレビで
観戦したい。

農家の皆さんはいろんな害鳥予防をしてます













今の 信州の花たち







昆虫たちも 朝から元気です







小坂田の池








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昨夜は、浴衣に毛布を

2018年08月04日 09時11分10秒 | 日記
ようやく、夜の信州はいつもの信州になってき
ました、昨夜は火星の写真を撮っていましたら
なんとなく涼しく感じて、一時間ほど外に出て
いたら寒く感じて、またもう一度暖かな風呂に
入ってから休みました。昼間はいつもの通り暑
い信州ですが・・今朝は18度の朝の散歩でした
昨日は友人Aがスイカや野菜を届けてくれまし
て、今朝はまた友人Bが畑で散水していてまた
野菜を頂いて、これから隣近所におすそ分けに
行かねばなりません。この時期は野菜が豊富で
あっちこっちで一斉にキュウリやトマトやナス
を頂きます。昨年まで私も家庭用の物をと裏庭
でお楽しみ園芸をしていましたが、いつもこの
時期友人や親戚などから沢山のいただきものを
するので、今年から私の家では耕作せずに今年
は花を植えて楽しんでます。野菜ももろこしや
キュウリやトマトは一斉に採れて、一気に頂く
ので、出来ることなら、時期をずらして分散し
て頂けるとありがたい・・なんて我儘は口が裂
けても言えません(ここだけの話)隣近所にお裾
分け時には迷惑・・なんてこともありますので
いろんな配慮をしながら、処分していきます。
田舎は、こんないただきもの野菜で相当の食費
が助かりますが・・またそのお返しも大変です
今日は、高ボッチの草競馬が8時からあります
いつも一緒に行っていた友人が今年は、松本の
ボンボン祭りに引っ張られて行かれないとの事
なので私も今回は行かない事にしました。
今日は塩尻も松本も安曇野も沢山のイベントが
いっぱいで、信州の中心地区も、少々賑やかに
なることでしょう。

今朝の散歩は18度~19度





昨日のA君から頂いた野菜



今朝B君から頂いた野菜は



信州の今の花たち






































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暑い信州は又水が不足

2018年08月03日 08時22分07秒 | 日記
先日異例のコース取りした台風12号の雨は信州
に恵みの雨となってくれましたが、もはやその
雨も毎日の灼熱の暑さで、もはや皆乾ききって
もう水不足なんでしょう。朝から散水して野菜
や果物の水を補給しております。
本当に今年は暑い日が続いて、信州も今八時二
十分で気温25度、湿度55%朝からギラギラとし
た太陽が降り注いでいます。今日は家内がお出
かけで私が留守番の日なので午後一時までは私
が家で暑い思いをしていなくてはなりません。
今さっき友人が、あとでスイカを持っていくか
らと連絡がありまして、これからまた冷蔵庫を
ちょっぴり整理してスイカの場所を作っておか
ねばなりません。我が家には冷蔵庫が以前は三
台ありましたが、一台は義妹に差し上げて今は
二台です。でも整理の悪い私は、何でも冷蔵庫
中身の一寸しか無いバターを箱ごと入れてます
余った食材も食器に盛り付けられたままでその
食器ごと冷蔵庫に・・ヨーグルトや牛乳も飲み
かけ、食べかけのまま放り込んである、いつも
家内から叱られっぱなしなんですが、どこ吹く
風・・でもスイカが来ますと、いつもその時だ
けは整理します。これから冷蔵庫を整理してス
イカの入る場所を作っておきます。いつも不思
議なことに、整理しようと思うと??それなりの
空間が出来ることが・・不思議ですね。
今日も暑くなりそうな信州です。今夜一晩冷や
して明日はスイカを美味しくいただけると思い
ます。スイカの好きな人はおでかけ下さい。

信州の花たち

































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この寒暖差 20度

2018年08月02日 07時52分03秒 | 日記
今朝は我が家の前の気温は19度国道20号を塩尻
峠に向かって小坂田公園で18度(五時半)なので
たぶん日の出前は17度位と想像してました。
ラジオの天気予報は今日も熱くなって最高気温
が松本で37度とか、するとこの気温から20度も
高くなる・・朝露に靴を濡らして帰りました。

人間の体が一度に吸収できる水の量は、200ml
程度といわれています。それ以上の水を一気に
飲むと、腎臓の排泄処理が追いつかず、体液が
薄まり、・そうして血液中のナトリウム濃度が
低下した状態が「水中毒」医学的には「低ナト
リウム血症」と呼ぶそうです。
水中毒の症状は、軽度では頭痛や食欲不振など
重症になると、けいれんや昏睡が起こり、更に
は死に至ります。腎臓の状態によっては、200ml
以下の水でも水中毒に陥ります。水はコップ1杯
でも一気飲みはやめて、一口ずつゆっくり飲む
ようにするといいということです。
但しスポーツや運動などで大量の汗をかいた時
などは、即行で水分補給をする必要があります。
そういう時は、市販の経口補水液が役立ちます。
経口補水液は、スポーツドリンクよりナトリウ
ム濃度が数倍高く、ナトリウムと水分を同時に
補給できます。重度の脱水症状でスポーツドリ
ンクを大量に摂取すると、特に乳幼児は低ナト
リウム血症に陥る危険があります。熱中症など
で脱水症状になりましたら経口補水液を用いる
のが安全な方法のようです。
人体が1日に必要な水分量は、体重の4%との
ことです、つまり体重60キロであれば2.4㍑で
すが、食事から1リットル前後の水分を摂取す
るので、飲み水としては1.4リットルくらい。
ただし、個々人の運動量によって必要な水分量
は大きく異なります。「1日◯リットル」と決
めるより、「喉が渇いた時に飲む」ことが一番
のようです。逆に言えば、喉が渇いた時は必ず
水分補給をする。我慢していると、いざ飲むと
きにガブ飲みしてしまいます。
ちなみに、お茶やコーヒーはカフェインの利尿
作用が強いので、水分補給になりません。普段
飲むなら、ミネラル豊富な硬水がおすすめとの
ことです。

先日友人が畑にいて・・野菜をもらってきました
いつもありがたいことです。







信州の花も少しずつ変わってきています
















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