コメント
 
 
 
Unknown (アドママ)
2010-04-11 19:42:55
健康診断は、いい結果のようでしたね努力したらしたなりの結果は出ますね。私は、コレステロールが高くって、運動でも食事でも（体重はＯＫなので）下げられそうにないのでお薬飲んでます。最近は、中性脂肪もヤバイです。オバサン化しつつあります。乳脂肪たっぷりなモノが好きなのもいけないみたい・・・。努力しなくっちゃ！！
 
 
 
歩きましょう (minami)
2010-04-12 09:48:58
ゆっくり体操がいいみたいですよ。
アドママは、クルマ移動が多いのではないですか？

最近、コレステロールを下げる薬は飲まない方がいいという医者が多くなっています。
薬で押さえても根本はよくならないですから、
気をつけてくださいね。

中性脂肪は、歩くとほんとうに数値が良くなります。
これには驚きました。試してみてください。

ちょっと貧血気味なので鉄分を多く含む食事を心がけなさいと言われました。

気楽に健康維持を目指しましょう。
無理は禁物ですからね。

アドママは、煙草とお酒には無縁だからいいですよ。
あー、酒とは縁が切れません。ほどほどを目指します。
 
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