冬休み突入

子供たちが冬休みに入り，遊びやら勉強やらでにぎやかな我が家です。

新調したゲルカヤノもまだ一回しか使ってない。
先週は３０キロしか走ってないが，こんな天気じゃ仕方ないとしよう。

今さらだけど，少しランニングフォームについてお勉強してみたが，大体どこを見ても
「腰を高く？肩甲骨を使う？？骨盤で走る？？？」なんてことが書いてある。
もともと猫背というかストレートネックな自分には，さっぱりしっくりきませんな。

金哲彦氏のフォームチェックなる動画をみて，ん～なんか出来そうな気がしてトレッドミルで「肘を後ろにひく・・・」
を意識的にやってみました。

結果，え～となるほどねぇ。しかし，１０キロしかもちません。
正しいフォーム用の筋肉をつけるのに時間がかかりそうだな。
でもチャレンジあるのみ。かっこよく走るジジイを夢見てね・・・