昨晩は特大チャースーラーメンでめちゃ美味しかった。
食後はNHK大河を見てから2階に行って、借りた本を
少し読んでから、我が旅行記、2018年11月に個人で行
ったアイルランドと北アイルランドの記事を読んでか
ら、英語のCDを聴きながら眠りに・・・
真夜中に目覚めて時間を見たら23時55分で、気温は19．
9度で、1階のリビングは、17.2度で湿度は60％でした。
早速紅茶を飲みながら、将棋の勉強からスタートです。
3時40分にお風呂へ、今朝の体重は62Kジャストで、体
脂肪は25．5％でおました。
お風呂後はヤクルトをグビっと飲んでからピアノレッス
ンを、相変わらず最初の曲からミスタッチしてトホホ
その後はなんとか・・・目を瞑って般若心経、イスラム
教を唱え、最後にアーメンと唱えてフィニッシュ。
お風呂後はネットニュースをチェックしてからブログの
書き込みスタートです。
5時頃からニュースを見て、5時45分に外へ、落ち葉拾い
に簡単エキササイズをやってキックを左右2度決めてから
6時10分頃に朝食+果物+お薬も、6時50分頃にコロナ情報
を収集し分析し記録まで・・・
7時20分頃からブログの続きを・・・
7時半から朝ドラを見て、8時頃から世界遺産を見ていま
した。場所はカナダのケベックでした。綺麗な所だが冬
はマイナス20度にもなるので寒い所が苦手なので夏場し
か行けないよ・・・
★
アフリカの北東部のスーダンでは正規軍と準軍事組織で
あるRSFとが戦っていて、何が原因か良く分からんねえ
要は内輪もめかも❓
10時50分頃からワイドスクランブルを見ながらお手紙を、
書いていました。
11時頃にランチは、チャーハンとほうれん草のお浸しと
アサリの味噌汁で頂きました。
11時半からお昼寝タイムを・・・12時40分頃に起きてワ
イドスクランブルの続きを見て1時から徹子の部屋を見
て、1時10分頃にワクチン接種の電話をしたが繋がらず
トホホ。
その後に電話が繋がって来月の18日に予約が取れました
あ～ふぅ。