昨日は相撲観戦しながら日本酒をコップに2杯も飲んでいま
した。
晩飯は豆腐と、豚肉と、シメジを卵で閉じた炒め物と、タマ
ネギの味噌汁と、キューりとカブのお漬け物と、少な目ご飯
で頂きました。
食後は2階で区切りの良い所まで読書をしてから眠りに・・
真夜中の1時19分に目覚めて、気温を見たら22．8度で、1階
のリビングは、15．4度で、湿度は55％でした。
トイレの後に計量したら、体重が59．8Kで、体脂肪は20．6
％でした。
早速コーヒーを飲みながら、将棋の勉強からスタートですわ。
そのマジシャンの芸を1時間程見て、3時10分にバスタブにお
湯をいれて、25分に入浴を・・・
40分にピルクルをグビっと飲んで、マジシャンの続きを見て
4時半頃からブログの書き込みを・・・
その後はネットニュースをチェックし情報収集を・・・
6時頃に朝食+果物（リンゴ、ぶどう、バナナ）+お薬も・・・
6時25分からテレビ体操を、35分から6日目の断捨離を・・・
場所はパソコンラックの隣に置いてある2段の金属の棚の上の
片づけを・・・8時半頃までかかりました。
その後は今日返す本を一気読みして、9時頃にママチャリで図
書館まで行って3冊を返却し、1冊、狂人たちの世界一周の本を
借りて来ました。
その後はお買い物を・・今朝の歩数は0．9Kで、1198歩でした。
10時頃からブログの続きを・・・10時20分から将棋フォーカス
を見ていました。
11時頃にランチは、ささみチーズカツと、豚ヒレカツと厚焼き
卵と、少な目ご飯と、アサリの味噌汁で頂きました。
11時半頃から、お昼寝を・・・午後1時頃から囲碁フォーカスを
見て、その後囲碁の対戦を見て、途中からブログの続きを・・