結構減るもんだね

以前NHKの『ためしてガッテン』で紹介したダイエット法に、体重をつけるだけというものがあった。
体重を100g単位で記録していくことで、現状を自覚して食生活を自然に見直すようになり、結果体重が適正になると言うものだったように記憶している。

てなわけで、インナースキャンで体重を計るようになったわけだが、体重が少し減り始めた。(・〇・;)
で。
なかなか筋肉質(*。*)ホヨ?なのも判った。
嬉しいのは体内年齢で、今の所20代である。(^0^)/ギャハハ
取扱説明書に付いてあった健康管理シートは書き込みにくいので、パソコンで作ることにした。ちょっと改善。(^^)Vマ。オテモノモダガ。

そろそろビリー御一行様も着く頃。不安もあるけれど、体力がつけば良いなと思う。