コロナウィルス⚠️

中国の武漢で発生した新型コロナウィルス、今のところ人から人への感染率は低いとの見方ですが、今週から旧正月の休暇に入られた保菌者が日本へ旅行に来られる可能性があり、日本でも念のため対策しておいた方が良いのではと思われます。

手洗い、うがい、マスクはもちろん、
私のおすすめはビタミンD。それでなくても冬に摂りたい栄養素ですし、免疫力を上げてくれる効果もあります。鮭、しらす干し、キノコ類に多く含まれます。
また、体温を上げることも免疫力アップに繋がります。食べ物から摂るなら、生姜、ねぎ、味噌などがおすすめ。石狩鍋など、鮭＋味噌で最強ですね！
また、明日は大寒。甘酒をいただくのも良いかも。

旧正月のお休みは長くて2月5日頃まで。それまで、ウィルスをもらわないよう気をつけて乗りきりましょう！