一人で『お外で朝ヨガ』

少しひんやりとした朝。

草の先には水滴。

うっすら霧の降りた朝…。

今朝は一人『お外で朝ヨガ』でした。

でも、太陽礼拝しているうちに太陽が出てきました。

しっかり動いて、たっぷり瞑想も…。

外での一人瞑想は初めてでしたが、とても気持ちよく座れました💝

大地とひとつになったような…。

お散歩してる人、走っている学生さんたちに

きっと「何してる⁉️」って思われてたかもね(笑)

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