生徒の声

先日、生徒さんがこんな事を言っていました。


「ヨガにくると、、、

幸せになれるような気がするんです」


心温まるお言葉



ヨガは。。。

自分が今幸せだという事に気づいていくもの。。。



常に自分の内側を感じながら、

いろんな方向にカラダを動かす事で血行がよくなって、

心とカラダが軽くなる。。。



呼吸を深める事で不安やイライラから解放される。



ヨガの後は・・・

「あ～気持ちいい～幸せ～」。。。



そんな思いを味わっていくうちに、

どんどん幸せな気持ちがふくらんでいきます。



辛い事があっても、病んでる所があっても、

プラスの気分が大きくなって、前向きになっていく。



気持ちいいと思っているうちに、

マイナスな気持ちよりプラスの気持ちの方が大きくなって、

不安やイライラはちっぽけな事になっていく。



人って、みんな多少なりとも、かかえているものがあると思います。



ヨガをすると…

かかえているものが小さな事だと思えるようになってきます。。



そんな時間が増えたら、、、

幸せになっていく事・・間違いなし！！


ポーズや呼吸法や瞑想は、、、

自分が幸せになるためのものです。。



「ヨガにくると幸せになれる気がするんです」


生徒さんの言葉を聞いて、、


私は幸せな気持ちになりました。



ナマステ

ここちょっと好き！！

多摩川が見えて・・・



夕陽が見えて・・・



晴れた日は富士山が見えて・・・



暗くなると夜景スポットになる。。。








昨日はここで本を一冊読みました。。。


二子玉川高島屋７階にあるスタバ、、、


ここちょっと好き