ヨガは心身を安定させる時間でもあります・・・

レッスン時に使っているアロマオイル・・・

 最近新しいアロマ加湿器に変えました・・・

７色に色も変わり・・・乾燥を防ぎます・・

ほのかな香りが・・やすらぎの空間に変えてくれます。

 

  

今日は、生徒さんから・・癒されて下さいと「バスミルク」を頂きました。（嬉）

 

今夜はゼラニウムとローズの香りで温まります・・・

（ありがとうございます・・・）

 

 

心身をリラックスさせることは大事なこと・・・

日々の生活の中で頑張ったあとは肩のチカラをぬく時間を作ることでまた頑張れたりします。

 

ヨガの時間、、、

ご自分の身体の調子を確認しながら動いたり休んだり・・・

緊張と弛緩・・・

自分で心身を安定させていきましょう。。。

 

 

 

 ～ おまけフォト～

福井県三国町に住む友人からカニが届きました・・

（ありがとう・・）

 

 

三国町は・・東尋坊がある所です・・・

今年のお盆は帰省時にお嫁ちゃんと東尋坊へ行ってきました。

夕日が凄く綺麗なんです・・・

ナマステ