血行不良からくる不調を解消 ＆ 「2月の後半」 ヨガクラス スケジュール

 

足指を動かしたり、、、

足首を回したり、、、

肩を回したり、、、

 

深呼吸をしながら・・・

腕を上げたり下ろしたり、、、

 

ゆっくり準備運動をしながら

ヨガの時間が始まります。

 

徐々にカラダがほぐれて

心身が軽く

血行が良くなってくる。

 

ヨガの時間・・・

肩こりや腰痛、

冷えやむくみなど・・

血行不良からくるカラダの不調も

解消できたらいいですよね。

 

 

 

ヨガにご参加の皆様、

いつもありがとうございます。

 

寒暖差が大きくなりやすい時期ですが、

ヨガの時間は、

カラダも心も

ほっと温かくなっていきましょう。

 

2月後半もよろしくお願いいたします。

 

 

～2月の後半のヨガスケジュール～

 

★ 港北カルチャーセンター

　講座名　「ハタ・ヨガ」

（毎週水曜日開催）

11時45分～12時45分

21日＆28日

（担当・清水）

 

 

 

★ 産経学園 吉祥寺校

講座名「スロー・ヨガ」

・水曜日クラス

（第2第4水曜日開催）

28日

15時10分〜16時10分 

（担当・清水）

 

 

・ 木曜日クラス

（第1第3木曜日開催）

29日（木）

①11時30分～12時30分

② 13時45分～14時45分

（②クラスは空きあり）

（担当・清水）

 

 

 

★ コミュニティクラブたまがわ

二子玉川 高島屋 南館8階

講座名「スロー・ヨガ」

（第2第4日曜日開催）

25日

10時30分～11時30分

（担当・清水）

 

♡ 単発受講も可能なクラスです

（1回2,849円）

☆ コミュニティクラブたまがわ事務局

TEL 0337086125

 

 

★ セブンカルチャー伊勢原

　　　講座名　「スロー・ヨガ」

（第2第4月曜日開催）　

26日

10時45分～11時45分　

（担当・清水）

 

 

 

★ 横浜青葉 江田スタジオ 

2月の後半スケジュール

（担当・清水洋美）

 

・水曜日 昼クラス

（第1第3水曜日開催）

21日（水）

14時～15時  

 

 

・ 水曜日 夜クラス

※ 2024年1月から夜クラスは

オンラインクラスに変更になっております。

 

 

・火曜日クラス

（第2第4火曜日開催）

  27日（火）

　① 10時20分～11時20分  

② 11時45分～12時45分

（②クラスは空きあり）

 

 

土曜日クラス

（第2第4土曜日開催）

24日(土)

① 15時30分 ～ 16時30分

② 16時50分 ～ 17時50分

 

 

 

♡ 全てのクラスお問い合わせ↓↓

hiromi_slowa@yahoo.co.jp

 

※ ご存知の方は、

LINE＆携帯メール受付可能です。

 

 

※ 横浜市青葉区を拠点に、

都内近郊でヨガをお伝えしています。

詳細はこちらをご覧ください。↓↓

2024年ヨガクラスレッスン先詳細

 

 

空きがあるクラスは、

ご体験＆ご見学可能です。

お気軽にお申し付けください。

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