ヨガ友のShunsuke君が隣町でイベントに出るらしい
とFacebookからのお知らせが…
近所なのでバイクでGo
おララガーデンが見える
Naomi先生の陰ヨガクラス
実は7,8年ぶりの陰ヨガ
長いホールドで一呼吸ごとに身体が開いていく
尚美先生のリードがとても心地よく至福のひとときでした
Kado先生のヴィンヤサクラス
入念なウォームアップとゆったりヴィンヤサで呼吸と身体をつないでいく
疲労を溜め込んだ身体に染み入りました
最後はペアマッサージ
ODAKAヨガティーチャーのShunsuke君
埼玉のこんなに近所に本格的ヨガスタジオがあったんですね
そして…
部活帰りのむすめを春日部まで呼んで帰りに外食して帰りました
連休満喫中
GW中盤戦
5月3日
今年もAcroyogaFestに向けてacroyokohamaチームで強化合宿
去年のFestの様子は…ココ
acroyokohamaチームアシュラム到着
音楽に合わせてシークエンスを作ってく
前回の優勝チームとして今日はガチで練習に励む
と思いきや…
おやつタイム
とりあえず刺さってみる
最近のアプリは凄～い
Kiyonoさんの内転筋トレーニングで…
たーさんも軽々回せる
スーパーフライヤーひとっしー
休憩はファームに行って…
いちご狩り
アスパラ狩り
草食動物のAoiちゃんは直に食す
今が旬のタケノコ
アシュラムに戻ってシメはやっぱり…
タイマッサージセラピストAoiちゃん直伝のマッサージタイム
からの…
宴開始
楽しい楽しい大人の時間
そして翌朝…
まず収穫
からの…
即調理
炊きたて土鍋ごはん
いただきま～す
楽しくて美味しいアクロ強化合宿
しかし…
ぼくの身体GW中に何キロ増量するんだろ
