下半期初の20km

起床すると20度少々の肌寒い朝。これこれ、これを待っていたのだ！

それでもすぐにそのままジョグりにいけるわけもなく、時間が確保できたのは気温が23度になってから。

空を見ると、薄日が差している。愕然・・・。今日は曇りじゃなかったのかよぉ・・・といらつきながらもスタートする。

ひんやり快適ジョグを堪能しようとした目論見はもろくも崩れた。

気持ちよかったのは最初の5キロまでで、体温が上がってくると薄日でも十分不快な暑さを感じだす（海風で湿気を含んでいるので仕方ない）。

今日はなんとなく、途中でスマホを見ないようにしようと思って、RunkeeperとSportractiveは起動したまま放置。

結局、だいたい2時間位走ったはず・・・と腕時計だけを見てスマホのアプリを止めると（2時間で21キロほど走っているはずと期待して）、1時間56分で19.61kmしか走っていなかった（走り始めた時間をよく覚えていなかった愚か者）。

しかもRunkeeperの方は、時間の経過はカウントしていたが、途中でGPSをロストしていた。まあお約束。キリが悪いので、500メートルジョグ追加してこの夏以降初の20kmジョグということにした。

今月に入ってから15kmは2度走ったものの、そこからのおよそ5kmの追加がえらくきつく感じた。

ジョグ後の体重は66.6kg。体重はおよそ3kg落としたけれど、体力もげっそりと落ちちゃった感・・・。

本日20.11km（5:56/km）。9月合計92.19km。