心と身体がよろこぶ“気功養生”

「養生気功塾」のお知らせ、気功の魅力、気功養生法、気功の生活術をメインに、日々のあれこれも書いています。

ドライ棗作り(干しナツメ)

2016-11-11 11:41:26 | 気功養生的話

長野の実家から大量に送られてきた棗。

生でも食べましたが…

 

ドライ棗にしました!

 

<作成方法> 

1、生のまま干して

2、蒸して(20分くらい)

3、再度干して完成!

 

写真は蒸した後の状態!

これから干していきます!

 

売っているドライ棗に似てきましたね!

 

 

あと、生のナツメで酵素も作成中!

うまく行くかどうかは…

・・・

どうでしょうか??

楽しみでもありちょっと心配。 


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