月曜日の体調で分かった二つのこと

昨年、日曜日に遅くまで飲んでしまうと、翌月曜日の仕事がしんどくなるようになった。
二日酔いではないのだが、なにやら身体が重だるいのだ。（それを二日酔いと言うのかもしれないが・・）
昔はそんなことなかったのに。
飲んだ翌日がお休みだと、ボケっとしてるから身体の不調に気付かないが、仕事で神経を研ぎ澄ませているとよく分かるよう。
それで日曜日は早めに就寝して、お酒を翌日に持ち越さないよう注意するようになった。
睡眠時間をしっかりとると体調への影響はなくなった。

ところが先々週の日曜日、早く寝なければと思いつつ、夜遅くまで酒を過ごしてしまった。
仕方ないなあと思いつつ次の月曜日、覚悟して仕事に出掛けたが、意外にも体調はすこぶる快調。
酒の量はいつもより多かったのになんでだ？と不思議だったが、もしかしてと思い当たるところがあった。
この冬から食後酒をビールからハイボールやお湯割りに変えていた。
よく醸造酒は二日酔いになり易いが、蒸留酒はなり難いと言われる。
自分の過去の経験からその差を感じたことはなかったのでこれまで気にせず飲んでいたが、今回その差を初めて感じたのかもしれない。

試しに先週の日曜日も夜遅くまで飲んでみた。
やはり月曜日の身体の重さはなし。
飲む酒の種類の差による相違があると言わざるを得ない結果だ。
より正確に検証する為には、再度ビールをたくさん飲んで、翌日どうなるか試すことだが、尿酸値UPという別の支障があるのでやめておく。
翌日に酒を持ち越したり、飲む酒種で体調が変わったり、年取って変わってきている私の身体について再認識した。