こんにちわ
四頭身君です
昨日、通勤快速のプリウス君が無事１７０，０００ｋｍを達成しました
↓証拠写真です
今回は１７万キロぴったりの数字を撮ることが出来ませんでした
昨年の台風で水没してからは、いつ壊れてもおかしくないという不安を抱きながら乗っていますが、順調に距離を伸ばしています
５カ月弱で１万キロ走っているので、今年の夏には１８万キロに到達します
それでわごきげんよう
こんにちわ四頭身君です
本日は１０Ｒ君を車検に出すために休暇を取りました
結局、昨年は「朝練」に行かなかったので、オイル交換だけ頼んでおきました。
わざわざ休暇まで取って車検に出したのは、週末の天気予報が「
」だったからです。
今日は晴天
だったので、午前中にいつものオートバイ屋さんに行き、昼食は宇田川にしました
ここ１年ダイエットを頑張ったご褒美で「ジャンボロースかつ定食」を食べました
↓これです
久しぶりのジャンボロースだったので、出てきた時、その大きさに完食できるか心配になりましたが、食べ始めたらいつも通りの美味しさで、あっさりと完食しました
当然キャベツも完食したので、お皿の上には搾ったレモンだけになりました。
明日からもダイエットを頑張らなきゃ・・・の理由が出来たので、頑張ります
それでわごきげんよう
こんにちわ四頭身君です
ＭｏｔｏＧＰ開幕戦は、ＭｏｔｏＧＰクラスがキャンセルになったので、録画をしませんでした。
ところが。Ｍｏｔｏ２では長嶋哲太さんが優勝し
Ｍｏｔｏ３では小椋藍さんが超接戦を制して３位入賞しました
↓長嶋哲太さんです
良い顔してます
↓小椋藍さんです
アライヘルメットのペイントの仕事をしています
長島さんはもう５年以上Ｍｏｔｏ２に参戦していますが、今まであまり良い成績が残せていませんでした。
今シーズンはチームが変わり、坂田和人さんによると、今までよりも期待できるとの事前予想でしたが、見事に的中しました
この勢いでチャンピオンになってもらいたいと思います
小椋藍さんは昨年のデビューシーズンから、きっちりと成績を残していたので、２年目となる今年にはかなり期待しています
あぁーっ・・・録画しなかったのが悔やまれます
ケーブルテレビの番組表を見て再放送を録画しようとしたら、ＭｏｔｏＧＰキャンセルのせいで放映予定が変わってしまい、録画できません
そのうち再放送するのかなぁ・・・
そうしたら絶対に録画します
それでわごきげんよう
こんにちわ四頭身君です
わりと順調に進んでいる私のダイエットですが、ダイエットメニューの中で効果が高いのが「水泳」です
いつも行っているのは市営の「水夢館」です
２時間３５０円で入れるので、週１回のペースで行くのにほど良い金額です。
↓こんな外観です
先週の日曜日にも行って、５０分間休まず泳いでクタクタになって来ましたが、この前の日曜日に行ったら「臨時休館」になっていました
水夢館のホームページを見たら、３月３１日まで閉館するとのことでした。
私は来月人間ドックがあるので、それまで体をいじめてもっと減量するつもりでいたのですが、それが出来なくなってしまいました
しょうがないからアルコールの摂取量を控えようかなぁ・・・
それでわごきげんよう
こんにちわ四頭身君です
昨年３月の人間ドックで体重過多（８１ｋｇ）を指摘されて、ダイエットすることにした私
と嫁さん
私はそれまでの、週２回の４ｋｍウォーキング（アンジー＆ピットのお散歩ロングバージョン）に、週１回の水泳を追加してダイエットに励みました
↓８月３０日：７７．２ｋｇ
↓９月２９日：７６．１ｋｇ
↓１０月３０日：７５．０ｋｇ
↓本日：７４．０ｋｇ
会社の健康指導でもダイエットを命令されていて、食事とアルコールを控える約束をしてあります
食事制限は「朝食のご飯を少なめにする」だけなので簡単に実行できますが、もう一つの約束「アルコールを控える」は出来ていません
それが、減量スピードが下がっている理由だと思ってます
まぁ約１年で７ｋｇ減量できているのでですよね
ちなみに嫁さんの体重はトップシークレット扱いです
それでわごきげんよう
