ダイエットを再開して3ヶ月が過ぎました！
体重-2.9キロ
体脂肪-1.6%
5月1日 50.9キロ
↓
6月1日 49.3キロ
毎日変動が結構あるので､だいたいで考えても減っています✨
せっかくお家にトランポリンがあるので､週に2日～3日､ユーバウンドを始めました(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
キツイです！
あまり汗をかかない私でも汗だくです。
普段はいつも通り､フィットボクシングとお散歩､たまに軽い筋トレです。
土日はおやすみ。
ご飯はいつも通りです。
フィットボクシングがマンネリ化していたので､ユーバウンドが絶対に効いてきたと思います✨
この調子で頑張ります🔥