今日のおひとりさまランチ

雨ですね。

横浜は急に気温が下がって寒いので、いろいろ着込んだり、靴下を履いたりしています。

女性は三陰交を冷やさないようにね・・・という、ママスハウスのなぎさ先生のことばが聞こえてきそうです。

ニュースを見ながら十津川のダムの決壊を心配しています。

 

 

今日はあさっての「おうちごはん」の講座の準備で家にこもっています。

なのですが、３連休いろいろ忙しかったので疲れたのかな、午前中ちょっと寝てしまいました。午後は頑張らなくちゃ。

 

 

お昼はしっかり食べて・・・と思うけれど、わざわざ作るのも今日は気分が乗らない・・・と、残り物で済ませることに。

 

 

ちょっと斜めに撮ったりして、頑張ってみましたが・・・（＾＾；）。

私にしては少し野菜が少ないんだけど、我慢我慢。

雑穀ごはん、豚肉とピーマンの味噌炒め、さんまの甘辛煮、切干大根の酢の物、ぬか漬け、庭のプチトマト、三年番茶。

 

 

全部お弁当の残り物とか作りおきだけど、おいしかった♪

でも、やっぱ重いなあ。

夜何も食べたくなくなりそうです。

 

 

作りおきのおかずがあると、それだけでこうしてお昼もちゃんと食べられる。こういうのがおばんざいなんとちゃうかなあと思うのでした。