なにげない毎日が風のように過ぎてゆく

いくつになってもときめきたい。
60代の自分に乾杯です!!
どうかごゆっくりしてって下さいね。

血圧が、、血糖値が、、、

2019年08月06日 08時02分13秒 | yoshiごと

昨日なんだけど、一週間前にうけた特定健康診査の結果を聞きに行った。

血圧が高血圧だって言われたうえに体重が増えたことで
血糖値が上がってきたので、医師もちょっときつく厳しめの口調に
なってました。血圧のことは高めだって事はいわれてて知ってましたけど
今日に限ってどうして今更そんなことを言うのかって思った。

 

 

改めてがっくりして帰ってきました。

前から分かっていたんだけど、血圧も測っていた時期があったし。

『仕事してますか?』

『塩が吹くくらい汗をかいたことがありますか?!』

『薬を出したいとこなんですけどね。水分2リットルから3リットル取ってほしいですよね!』

『塩抜いてください!』

『スポーツ飲料飲んでんじゃないでしょうね!!』

とか。

 

医師はわたしが冷房の部屋で汗もかかずにデスクワークをしてて
しょっぱいものや甘いものを食べて毎日だらけた生活をしていると思っているのかな。

毎日塩を吹いているかどうやって確認したらいい?

 

昨日の夕方から今朝にかけてもどっぷりと落ち込んでました。
血圧朝計ったら高いし。けど、それは今に始ったわけじゃないの。
前から見せてましたし、、、薬飲みますかとか一度も言われてない。
1・5キロ太ったけど、、、、

 

 

 

 

 

それから、再び頑張ってみようって今、前の生活とか考え方を実行してます。
3リットルは飲めないけど、冷たいものはすぐにお腹に来る体質なので
暑い時期に緑茶をがぶ飲みしたり、、、冷たいものはゆっくりと飲むと
お腹に優しいんだね。

医師は麦茶ならどんなに濃くてもいいからとおっしゃいますけど、
緑茶は葉っぱなので本当は呑んじゃダメって言う。どうしてもって言うなら
うすーーーーくしたらいいよってことです。薬の成分の関係で。


体重をまた2キロ減らしたいです。

 

 

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我が家の環境の変化

2019年08月04日 06時01分59秒 | yoshiごと

今朝は5時前に起床。

夕べ、特別早く寝たわけではないのだけど
今朝は外の様子がどんよりしてて
「今日は曇りか?!」となんだか嬉しくなってきて
寝てもいられなくなった。


東の空にはまだ光を放つ前の太陽が昇ってきてて
真っ赤だった。輪郭はまんまるでほんとにかわいい赤い太陽だったよ。
毎日そうなんでしょうか、私が寝ている時間だから知らないだけで。

毎日赤い太陽が見れたらいいな。

 

 

我が家の裏手になる場所はずーーーーと空き地だった。
駐車場になっていたのだけど、3軒の家が建ち始めてだんだんと
今の見晴らしのいい眺めのいい、日が昇る方角はなくなってしまうんだと
もの寂しい思いで毎日いるんですよ。

キッチンの窓からは裏の家の壁ができるし
風通しも悪くなる。暗くなる。朝日が当たらなくなる。
2階の次男の部屋だった窓からはもう朝日も何も入ってこなくなる。
寒くって暑い部屋になる。今までもそうだけど、、、、、、、、、、、
エアコン付いていない・・・・・・・・のもある。
次男がこだわったオーダーで作った遮光カーテンの威力が発揮されるんだね、きっと。。

 

 

毎日猛暑なので(38度とか)たまには曇っててもいいよ。

と言いたい。

 

 

 

 

そうそう!

早起きの朝は、庭の植物へ水やりをしました。
この頃はあまりの暑さで蚊がいないみたい。
蚊が多いと庭いじりが憂うつになってしまう。

斜め前の独身男性も起きぬけなのか愛車の洗車をやっていて
ちょっとビックリしたんだけど、向こうもビックリだったかもですね。笑
早起きは空気がひんやり夏の一番の好きな時間だ。

 

 

 

 

 

このごろ、どっか行きたいモードになってます。

カキ氷の有名なとこがあったよね!!!!

行きたいと思ってて行けなかったとこ。

 

昨日は図書館へ行ったのね。汗が出てきて涼しくなかったし、
わたしはやはり図書館の静けさが苦手ですわ。
坂戸市図書館のほうが好きですかね。。。。行ってないけど。

 

 

コメント (2)
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ガーデニングができないっていう記事

2019年08月02日 16時22分14秒 | 趣味の園芸

庭いじりがしたいんだけど、この猛暑の中なかなか実行に移せない。
根っこがパンパンのヤブコウジがあって鉢増しをしたい。
うちは日陰がないのです。おおきな樹木がないし。

夕方になったら家の陰になって庭が半分かげるけど、
昼間とかにやりたいよね。出かけてきた勢いでやるしかないかな。
真夏に鉢増しってどうよって思うけど、崩さなかったらいけます。
2鉢やりました。紫陽花とツゲ(?)だったかな。名前が覚えられない。

名前を根元に差すようにしようと思ってます。
主人にも言おうと思ってます。草かと思って小さいポットをばらすときがあって
主人が怒るんですよ。

 

 

 

初取りのブルーベリーちゃん。
眼のためにと思って、ほとんど私の口の中へ入っていきます。

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まさかの集中豪雨で布団ぬらした

2019年08月02日 08時29分38秒 | 雪、雨など気象

おはようございます。

今朝も朝から太陽が笑ってます。汗だくで目が覚めた自分には
少々しんどいものが、、、、、風が欲しい・・・・

 

昨日は鶴ヶ島市に集中豪雨がありまして、
午後の3時くらいかな、、、雲行きが怪しくなってきて
布団が一枚干してあることに気が付きました。
友人をのせて美容院に行ってて、私は駐車場で待っていた。

携帯で何度も天気の確認を図っていたのに、、、通り雨は教えてくれない?
鶴ヶ島市集中豪雨とか出たときには川越からは間に合わない。

やばい!!!
帰らなきゃって車を走らせたら友人からラインが。
終わったよって。。。。川越にいたので間に合わないと思ったけど
友人は自分は電車で帰るからっていいよって。



川越から移動している時点ですごい土砂降り。主人も仕事から戻っていなく、、、

今日に限って2階の窓、開けてきちゃったなって。
もっと早く帰る予定だったのが変わっちゃって、、、自分が悪いな・・!!
大反省をした。

 

 




地元に近くなると空が明るい。ちょっとしてまだこれから?

まだ安心できないぞ!!!

407号線の国道を越えないと、家には着かない。
その手前で信号を3回見送って、、、混んでいた。
そのころ、降って来たみたいだった、、地面がまだほとんど濡れていなかったから。

もうダメだと思っていたら、ひょっとしてセーフかと思ったので
なおさら悔しくってようやく帰宅した。そのころにはかなり降っていた。

 

掛け布団はまだ半分ほど裏側が熱かった。
洗濯物は半分洗濯し直し、掛けのカバーをはがして洗濯機へ。
布団はポリエチレン?ポリエステル?軽いヤツだったので
いつものコインランドリーへ。乾かしてきた。

開放だった窓からは雨が大量に吹き込んでいたけど、
時間が早かったからか、物が濡れただけですんだ。
何事もなかったように平常運転に戻れました。

 

 

 

今の時期は布団を干したら昼には戻る!!

出かけるときは窓はとりあえず開放厳禁、、、ですね。

みなさんもお気をつけてお出掛けください。

「まさか!!」は起きます。

 

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