骨密度測定

2018/08/23

区から骨密度測定のハガキが届いたので、健康診査センターへ行ってきました。

運動は昔からあまりしないし、重いものも持たない。ひょろっとしているから、いかにも骨の細そうな私。骨密度には自信がない。
食事は気をつけているけれど、牛乳のアレルギーがあるのでほとんど飲まない。

さて、そんなことで、恐る恐るでしたが、利き腕と反対の腕を器具の中に入れて１分くらいで結果が出ました。結果は同年齢の106％で、人並みだそうです。しかし、若年成人の85％で、やや低下しているとのこと。

この検査は5年ごとにやっているのですが、10年前と骨密度の数値は同じ。
年齢とともに骨密度が低下していくとすれば、10年前と同じということは悪くないのかもしれません。でも、やはり若い年代の85％だから気をつけなくては。

先日、肩の痛みで整形外科を受診したのですよ。
このことは、また後日書こうと思いますが、病院には高齢女性がいっぱいで驚かされました。

とにかく、積極的に運動をして、骨を強く筋肉をつけなければ、病院通いが日課になる高齢者になってしまう。こうなってはいけませんね。整形外科受診は、それに気づくきっかけになりました。