久々に泳いでみた。

腰痛のまま、焦るだけ焦っても仕方ないので、日曜日は泳いでみることにしました。北島の町営プールで１５００ｍを２５ｍ毎に、クロールと平泳ぎを繰り返し、泳いでみる。普段肩を動かしていないので、可動域が狭くなってるのか、手を漕くたびに、肩が痛くなる。それとやっぱり腰が痛い。泳いでるときって、結構腰に負担かかるみたい。で、ゆっくり泳いで、時間を確認したら約40分。結構ゆっくりなのに？？？きっと数え間違いでしょう(笑)

で、更衣室で着替えるときは、腰が気になってなかなかかがめなかったのに、泳ぎ終わったときはすんなりいけた？　帰りの車中も腰がいたくない？？？なぜだか治ったみたいです？？？こんな事ってあるのかな？　腰の周囲の筋肉をつけることはいいようですね。