そろそろリセットを

どうも右足首の調子が良くない。
もう随分前だが、今年の初め頃より痛みが出て、その後は「張り」になったが、何気に山へ行くと同じところを捻る「癖」が出てしまう。

今回のハセツネでも、序盤の入山峠付近で一瞬「ヤバイ」があったが、その後は何ともなかった。
がしかし、最後の金毘羅尾根の下りの走り痛みが出てきた。

そして現在、痛みはほとんどないが、張りがある状態。

膝の方は、これは絶対にポールのおかげだが痛みはない。
三頭山と御前山の下りはポールがないと、直接膝に響く下り。
これからはポールとお友達に。

足首のこともあるが、体がリカバリーしていないので今朝も休足日。
明日から雨マークが続くしで、ちょっとピリッとしない。
そろそろリセットをしなければ…