昨日は久し振りの丹沢大山へ

最近は高尾ばかりだったので、昨日は久し振りの丹沢大山へ。

ケーブルのバス停から下社までは、ほぼ階段。
筋トレをしていても加齢とともに筋肉は落ちてくるのは致し方無いところで、この階段はきつい。
途中、下社にある茶屋の「さくらや」のお姉さんをパスするが、いつもこの階段を登っているのですね。

大山からはヤビツ峠経由で蓑毛に下る。
朝は涼しかったが、気温が上がり蒸し暑くなる。
とは言っても９月の中旬なので、山の中は秋の気配。

途中の堰堤のある沢に今まで気が付かなかったが、湧水があった。
秦野の水は美味しい！

蓑毛からは蓑毛越えに登り返し、あとは鶴巻温泉へ。
ランナーが多くなるが、自分のような年配？のランナーはいない。

土日とトレミや早朝ランで足を使っているからか、心拍数は全然低いのに足が動かない。
蹴り上げたり、持ち上げたりの力は弱くなっていることを実感する。

最近は、山を走ったり歩いたりしていると、カラダの声がよく聞こえるようになってきた。
「もっと頑張れ」「もういいだろう」と。

自分再発見と言うところか。