最近は山へ行くには、自他ともに制約あり

最近お袋の認知症が進み、中々まとまった時間家を空けれれなくなり、山とご無沙汰が続いている。
そんなこともあるので、休日も２時間弱の「都心ラン」のパターンが多くなってきた。

そのランの方だが、2月14日の早朝ランで胸に違和感が出て、それ以降はキロ6:10位のランが続いた。
そんな中、2月21日に走っていないが、胸に違和感ありで病院に連絡し、27日に診察の予約。
2月23日の昨日は、走り始めは「？」だったが、あとは全然okで、久し振りにキロ5:40台。

毎週のように山へ行っていた時は、「幾つになっても」だったが、やはりもの事には永遠はない訳であり、自他ともに制約が出て来た。
もっとも、十分やって来たと言えばそうなのだが…

まあ、この先いろいろ不確定要素があるは、基礎体力は落とさないように最低限は維持しなければ